Eine Podcastfolge über Trauer: Zu Besuch bei Patrick von Buddahweisheit
Es sollte eine ganze Podcastfolge über Trauer gehen als ich bei Patricks Podcast „Buddahweiseheit“ eingeladen war. Patrick hatte sich intensiv auf das Gespräch vorbereitet. Seine Fragen waren klar, durchdacht und ungewöhnlich ehrlich. Dadurch konnte ich Dinge ansprechen, die in vielen Interviews gar keinen Platz finden. Wir haben uns bewusst Zeit gelassen. Der Podcast ist fast…
Wenn die Eltern sterben – zwischen Trauer und Verantwortung
Wenn die Eltern sterben, kann sich vieles verändern. Wir sind längst erwachsen, haben vielleicht eigene Kinder und ein eigenes Leben.Trotzdem spüren viele von uns im Moment des Abschieds, dass wir immer noch die Kinder unserer Eltern sind.Mit ihrem Tod entsteht ein Spannungsfeld zwischen Loslassen und Gestalten, zwischen Halt suchen und sich selbst und anderen Halt…
Buchtipp für Kinder in Zeiten von Krisen und Trauer: Lily & Tom – Der kleine Samurai findet seine Mitte
Junge Menschen erleben Krisen und Trauer oft anders Dass Kinder und Jugendliche auf Ausnahmesituationen, wie Krisen und Verlust anders reagieren, ist wichtig zu wissen, wenn es darum geht, ihnen beizustehen. Anders ist zum Beispiel, dass sie von guter Laune und fröhlichem Spiel ganz unvermittelt zu traurig und niedergeschlagen oder wütend wechseln können. Dabei wissen sie…
Buch-Tipp: „Die Magie der Dinge“ von Dorothea Rohde
„Die Magie der Dinge“ von Dorothea Rohde: Es gibt verschiedene Phasen im Leben, an denen es ganz gut passt, aufzuräumen, sich von Dingen zu trennen und Verbliebenes neu zu ordnen. So kann das die Zeit sein, in der wir ein Kind erwarten und alles Notwendige und mehr, angeschafft wird. Da sich der Nachwuchs schnell entwickelt…
TV-Tipp: Sterben für Beginner
Eric Wrede arbeitet als Bestatter bedürfnisorientiert. Dabei hilft es, dass er eine Ausbildung als Trauerbegleiter hat. Dort brauchte er nicht erst zu lernen, dass zuhören wichtig ist, das konnte er wohl schon vorher. Wenn du einen geliebten Menschen verloren hast, fühlt es sich so an, als ob deine sämtlichen Optionen nicht mehr zählen. Dass du…
Neurographik an Ostara – Tag und Nachtgleiche
Wenn Licht und Schatten im Ausgleich sind Neurographik an Ostara – Tag und Nachtgleiche: In Balance zu sein, ist für uns immer wieder ein fragiles Ziel, das viel Aufmerksamkeit von uns erfordert. So kann es eine gute Unterstützung sein, Ostara, die Tag und Nachtgleiche bewusst wahr zu nehmen. Hell und dunkel sind in Balance. Das…
„Als der Wald erwachte“ – ein Bilderbuch über Verlust und Zusammenhalt
Oft werde ich nach passenden Kinderbüchern zum Thema Trauer gefragt. Dieses Buch: „Als der Wald erwachte“ von Emma Karinsdotter und Martin Widmark, gezeichnet von Emilia Dziubak der Verlagsgruppe Oetinger, ist so eines, das ich wirklich gut finde. Es ist wunderschön gezeichnet. In einem verträumten Wald ist eine Bewohnerin – die Spinatfrau – echt wütend, wenn…
Alles Liebe zum Frauentag!
Frauentag: Ein ganz besonderer Tag, den wir all zu oft gar nicht so ernst oder wichtig nehmen. Um heute etwas mehr das Tor zu unserer Kreativität zu öffnen, empfehle ich ein Buch über Frida Kahlo und einen Blogartikel über sie. Lange habe ich nicht gewusst, dass ihr Vater aus meiner Heimatstadt stammt. Was wir von…
Online-Seminar Fastenzeit – Vorbereitung auf den Frühling 2/2
Selleriesaft Zu meinem „Online-Seminar Fastenzeit – Vorbereitung auf den Frühling“ gehört für mich auch die tägliche Routine, einen Saft einer Staudensellierie zu trinken. Eine Selleriestaude pro Tag wird ohne alles püriert und danach durch ein Tuch gepresst. Den Saft trinke ich morgens auf nüchternen Magen. Es ist ein guter Start in den Tag. Es wird…
Online-Seminar Fastenzeit – Vorbereitung auf den Frühling – Teil 1 /2
Algen, Sprossen, Kräuter Im Online-Seminar Fastenzeit – Vorbereitung für den Frühling, das Übermorgen am Aschermittwoch, 5. März 2025 beginnt, soll es auf keinen Fall um Verzicht gehen. Mehr Infos darüber, findest du hier: Klick! oder hier: Klick! Schreib mir eine Mail, wenn du dabei sein möchtest: info@eva-terhorst.de Aber es soll darum gehen, sich selbst achtsam…
Online-Seminar Fastenzeit: Vorbereitung auf den Frühling – Projekte in der Fastenzeit manifestieren und mit der Verwirklichung beginnen
Fastenzeit Dieses von der Kirche geprägte Konstrukt, habe ich lange Zeit abgelehnt. Erst vor ein paar Jahren habe ich begriffen, wie ich diese besondere Zeit – die Vorbereitung auf den Frühling – wenn das Jahr noch jung ist und sich die Natur im Aufbruch befindet, für mich und meine Projekte nutzen kann. Wie es zum…
Imbolc – die Wiederkehr des Lichts!
Imbolc – die Wiederkehr des Lichts: So ein Winter kann einem ganz schön lange vor kommen. Die Kälte, die kurzen Tage und die oft fehlende Sonne. Gerade nach dem Verlust eines geliebten Menschen, kann diese Jahreszeit eine zusätzliche Belastung bedeuten. Die Feiertage ohne den geliebten Menschen sind überstanden aber die Stimmung kann sich immer noch…
Kreative Erinnerungsarbeit: Baumketten
Leben und Tod machen was sie wollen Wenn ein geliebter Mensch stirbt, bleiben wir oft hilflos zurück. Wir vermissen die geliebte Person sehr und vielleicht sind noch bestimmte Themen ungesagt geblieben. Auf jeden Fall müssen wir uns daran gewöhnen, ohne den anderen weiter zu leben, ob wir das wollen oder nicht. Uns wird schmerzlich bewusst,…
Imbolc – die Wiederkehr des Lichts!
Imbolc – die Wiederkehr des Lichts: So ein Winter kann einem ganz schön lange vor kommen. Die Kälte, die kurzen Tage und die oft fehlende Sonne. Gerade nach dem Verlust eines geliebten Menschen, kann diese Jahreszeit eine zusätzliche Belastung bedeuten. Die Feiertage ohne den geliebten Menschen sind überstanden aber die Stimmung kann sich immer noch…
Art Journal Adventskalender 24. Dezember 2024 – Dein Wort für 2025
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 24. Dezember 2024 – Dein Wort für 2025. Das war die Vorgabe für heute und auch unsere letzte Station dieses Projektes. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Danke, liebe Tamara für die…
Art Journal Adventskalender 23. Dezember 2024 – Stiller Geist
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 23. Dezember 2024 – Stiller Geist. Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Stiller Geist Ganz gleich, ob jemand eher introvertiert oder extrovertiert veranlagt ist, bei meiner…
Art Journal Adventskalender 22. Dezember 2024 – Präsenz
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 22. Dezember 2024 – Präsenz. Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Präsenz Präsenz ist etwas, was wir uns oft von uns selbst wünschen: Im Alltag, im…
Art Journal Adventskalender 21. Dezember 2024 – Frieden!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 21. Dezember 2024 – Frieden. Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Frieden Wer selbst keinen inneren Frieden kennt, wird ihn auch in der Begegnung mit anderen…
Art Journal Adventskalender 20. Dezember 2024 – Bemerkenswert
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 20. Dezember 2024 – Himmlisch! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Bemerkenswert In Krisen hilft es mir, etwas über bemerkenswerte Persönlichkeiten zu lesen. Oft entfalten sich…
Art Journal Adventskalender 19. Dezember 2024 – Himmlisch!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 19. Dezember 2024 – Himmlisch! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Himmlisch! Ich dachte mir schon, dass dieses Thema heute auch mal echt einfach sein könnte,…
Art Journal Adventskalender 18. Dezember 2024 – Bewusstsein
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 18. Dezember 2024 – Komfortzone Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Komfortzone Komfortzone: Wieder nicht ganz einfach, wie ich finde, obwohl es ja sehr nach einkuscheln…
Art Journal Adventskalender 17. Dezember 2024 – Bewusstsein
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 17. Dezember 2024 – Bewusstsein. Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Bewusstsein! Zugegeben, das Bild heute kommt etwas merkwürdig daher. Das liegt zum Einen daran, dass…
Art Journal Adventskalender 16. Dezember 2024 – Sei authentisch!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 16. Dezember 2024 – Sei authentisch! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Sei authentisch! Das ist leicht gesagt, meint aber so viel! Und authentisch zu sein,…
Art Journal Adventskalender 15. Dezember 2024 – 2024 in drei Worten!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 15. Dezember 2024 – 2024 in drei Worten! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! „Gar nicht mal so schlecht!“ Das sind fünf Worte! „Ganz gut, soweit!“…
Art Journal Adventskalender 14. Dezember 2024 – Lebendig!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 14. Dezember 2024 – Lebendig! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Mandalas Letztes Jahr um diese Zeit habe ich an einem Online-Kongress für Mandalas teilgenommen. Der…
Art Journal Adventskalender 13. Dezember 2024 – Konfetti!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 13. Dezember 2024 – Konfetti! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Konfetti Den Gebrauch von Konfetti verbinden wir mit Feiern und ausgelassen sein. Tamara vom Art…
Art Journal Adventskalender 12. Dezember 2024 – Licht und Schatten
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 12. Dezember 2024 – Licht und Schatten! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Licht und Schatten Licht und Schatten passt auch zum Thema von gestern: Bewahre!.…
Art Journal Adventskalender 11. Dezember 2024 – Bewahre!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 11. Dezember 2024 – Bewahre! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorgaben im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Erinnerungen sind wie Schätze … Erinnerungen sind wie Schätze und die sollten wir bewahren, ganz…
Art Journal Adventskalender 10. Dezember 2024 – Loslassen
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 10. Dezember 2024 – Loslassen! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorgaben im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Loslassen! Loslassen ist ein Wort, mit dem man trauernden Menschen nicht kommen kann, was ihnen…
Art Journal Adventkalender 9. Dezember 2024 – Verträumt!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 9. Dezember 2024 – Verträumt! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorgaben im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Verträumt Ich hatte schon in der Ankündigung dieses Themas befürchtet, dass mir das umzusetzen, nicht…
Art Journal Adventskalender 8. Dezember 2024 – Süßes Nichtstun!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 8. Dezember 2024 – Süßes Nichtstun! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorgaben im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Süßes Nichtstun! In der Trauerzeit überhaupt möglich? Oh Mann! Das ist immer so leicht…
Art Journal Adventskalender 7. Dezember 2024 – Stille
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 7. Dezember 2024 – Stille! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorgaben im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Stille Das Thema finde ich heute einfach umzusetzen, denn, wenn alles um dich herum betriebsam,…
Art Journal Adventskalender 6. Dezember 2024 – Sternstunde!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 6. Dezember 2024 – Sternstunde! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorgaben im Advent habe ich aus dem Art Journal Club. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Perfektion Also heute, am Nikolaustag, musste ich erst einmal darüber hinwegkommen, dass das Motiv auf der linken Seite…
Art Journal Advent – 5. Dezember 2024 – Entdecke!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 5. Dezember 2024 – Entdecke! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorgaben im Advent habe ich aus dem Art Journal Club. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Entdecke! Alexander von Humboldt Da fällt mir direkt Alexander von Humboldt ein. Er ist 1769 in Berlin geboren…
Art Journal Adventskalender – 4. Dezember 2024 – Furchtlos!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 4. Dezember 2024 – Furchtlos! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorgaben im Advent habe ich aus dem Art Journal Club. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Furchtlos Art Journals Adventskalender 4. Dezember 2024 – Furchtlos: Furchtlos als Thema ist ein ganz schönes Brett, finde…
Zentanglen im Advent
Wer letztes Jahr bei meinem Adventskalender mitgezeichnet hat, wird sie vielleicht vermissen, die Zentangles von Kelli Blouin auf YouTube „Minutes of Zen“ unter dem Namen „Christmas Countdown 2024“. Natürlich macht sie auch dieses Jahr etwas in dieser Richtung: Eine Mischung aus Journaling und Zentanglen. Was mir ganz gut gefällt. Wer mochte, konnte sich bei ihr…
Art Journal Adventskalender – 3. Dezember 2024 – Lebe deine Leidenschaft!
Art Journal Adventskalender Art Journal Adventskalender 3. Dezember 2024 – Lebe deine Leidenschaft! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorgaben im Advent habe ich aus dem Art Journal Club. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Lebe deine Leidenschaft! Da ist natürlich Entscheidungskraft gefragt, wenn man jemand ist, der viele Leidenschaften hat.…
Post mit Herz
Zu Weihnachten und zu Ostern gibt es eine wunderschöne ehrenamtliche Aktion, die du mit ein paar schön geschriebenen Postkarten oder Briefen unterstützen kannst: Post mit Herz: Klick! Hierbei geht es darum, Menschen, die in Einrichtungen wie Altersheimen leben und vielleicht keine Familie mehr haben, die die Weihnachtstage mit ihnen zu verbringen, eine kleine Freude zu…
Trosthelden: Gemeinsam statt einsam
Trosthelden: Gemeinsam statt einsam: Ich möchte gerne auf die kostenfreie Aktion von Trosthelden aufmerksam machen, denn wer einen geliebten Menschen verloren hat, sieht der kommenden Weihnachtszeit nicht unbedingt freudig entgegen. Sicherlich gibt es viele Angebote, um an Heiligabend und während der Feiertage nicht allein zu sein. Schwer ist es dennoch, denn meistens sind Trauernde bei…
Art Journal Adventskalender 2. Dezember 2024 – Einfach!
Art Journal Adventskalender 2. Dezember 2024 – Einfach! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorgaben im Advent habe ich aus dem Art Journal Club. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick! Also habe ich mich einfach in meinem Arbeitsbereich umgesehen, was denn da einfach so rumliegt. Siehe da! Eine selbstgemachte…
Art Journal Adventskalender 1. Dezember 2024
Art Journal Adventskalender 1. Dezember 2024:In meinem Blogpost über den Art Journal Advent habe ich schon davon berichtet, wie der Adventskaldender auf diesem Blog dieses Jahr aussehen soll. Der Plan ist Kreativität wieder sprechen zu lassen, und zu hoffen, dass ich möglichst viele LeserInnen dazu motivieren kann, mitzumachen. Für mehr Infos hier: Klick! Dort bekommst…
Adventskalender 2024
Adventskalender kann man ruhig mehrere haben … … finde ich. Deshalb habe ich dieses Jahr gleich drei, die ich hier bei mir zu Hause, jeden Morgen öffnen kann: Orgeladventskalender vom Kirchenkreis Steglitz Der Adventskalender aus Orgel bedeutet, dass du jeden Tag aus einer der Kirchen im Kirchenkreis Steglitz, ein paar Minute Orgelmusik vorgespielt bekommst. Heute…
Totensonntag, innere Einkehr & Zentangle
Totensonntag Es ist der letzte Sonntag vor dem 1. Advent – der letzte Sonntag des Kirchenjahres und 1816 ordnete König Friedrich Wilhelm III. von Preußen an, den Toten zu Gedenken. In manchen Gegenden wird er auch als Ewigkeitssonntag bezeichnet. Dieser „Stille Feiertag“ ist kein gesetzlicher Feiertag. In einigen Bundesländern wie Bayern, gelten heute dennoch Regeln:…
Art Journal Advent
Art Journal Advent: Wie jedes Jahr glauben wir, dass wir noch genügend Zeit haben, um uns für den Advent vorzubereiten. Und meistens sind wir dann doch sehr überrascht, wo nur die Zeit geblieben ist. Das gilt vielleicht auch für unsere kreative Ader. Bei ihr sollten wir jede gute Gelegenheit ergreifen, um sie wie einen Muskel…
Signal Gruppe „Auf dem Weg“
Kostenfreie Signal Gruppe „Auf dem Weg“. Ich finde es oft schade, dass ich hier und da Tipps und Hinweise zum Thema Trauer, Verlust, Krisen und Konflikten habe, aber sie passen oft nicht auf den Blog oder in den Newsletter. So zum Beispiel neulich der Beitrag in der rbb Abendschau für trauernde junge Erwachsene. Der Beitrag…
Ein Ringelblumen Balsam mit besonderem Bezug
Ringelblumen Balsam: Letztes Jahr erzählte mir eine Klientin, sie hätte Ringelblumensamen auf dem Grab ihres Mannes verstreut. Warum nicht ein Balsam daraus machen, und an die Menschen verteilen, die ihn auch vermissen, fragte ich und sie mochte den Gedanken sofort. Wie du Ringelblumen Balsam selbst herstellen kannst, erklärt dir eine Video-Beitrag vom Hessischen Rundfunk: Klick!…
Was hat Safran mit Trauer zu tun?
Safran und Trauer? Besteht da ein Zusammenhang? Im August ist mein Onkel gestorben. Ein wichtiger Mensch in meinem Leben aber ich konnte aus gesundheitlichen Gründen im September nicht zu seiner Beerdigung fahren. Natürlich habe ich an ihn und seine engste Familie gedacht, aber das fühlte sich nicht ausreichend an. So kam mir der Gedanke, etwas…
Kinderbuchtipp: Flieg, Hummelchen, flieg!
von Judith Beier, Nora Imbau und Lisa Rammensee im Carlsen Verlag Kinderbuchtipp: „Flieg, Hummelchen, flieg!“ Trauer ist immer noch ein Nischenthema. Trauer um ein Kind und auch Kindertrauer ordnen sich noch einmal mehr in einer kleineren Nische darunter ein. Auch schwer erkrankt zu sein oder ein sehr krankes Kind zu haben – davon möchte eigentlich…
Das Strahlentagebuch
Manche haben es mitbekommen, Viele noch nicht: Ich hatte in den letzten beiden Jahren mit Brustkrebs zu kämpfen. Wenn ich jetzt schreiben würde: „Das war nicht immer leicht!“, dann wäre das untertrieben. Eigentlich war es nie leicht. Dennoch habe ich viel Gutes erlebt, wie hervorragende Ärzte und die womöglich besten Mittel und Therapien, die man…
Buchtipp: „Seinetwegen“ von Zora del Buono
Zora del Buono „Seinetwegen“ Update vom 18. November 2024: Zora del Buono hat es vor einigen Wochen mit ihrem Buch „Seinetwegen“ auf die Longlist für den Deutschen Buchpreis geschafft. Beim Schweizer Buchpreis sogar auf die Shortlist – also unter die letzten fünf MitbewerberInnen. Und letztes Wochenende ist sie zur Siegerin gekürt worden. Ich freue mich…
Sommersonnenwende, Vollmond und Carpe Diem! Ein besonderes Ritual
Carpe Diem? Sommersonnenwende, Vollmond und Carpe Diem! Wie soll das gehen? Carpe Diem ist so easy dahingesagt. Selbst unter einfachen Bedingungen ist es nicht leicht, den Tag so zu nutzen, dass wir das Gefühl haben, er sei optimal genutzt. Und wie soll das einem Menschen gelingen, der gerade trauert und die Zeit ohne seinen geliebten…
Ein Rosenbalsam für dein Herz-Chakra Rosenzeit Teil 3 von 3
Ein Rosengedicht von Christian Morgenstern Ein Rosenbalsam für das Herz-Chakra Wie wirkt Rosenöl auf den Körper? Rosenöl kann antibakteriell, antiviral, antimykotisch und antiseptisch wirken. Es soll einen herzstärkenden Effekt haben und die Stimmung erhellen. Neben der Tatsache, dass es antidepressiv wirken und bei Schlafstörungen helfen kann, ist es für jeden Hauttyp geeignet und sorgt für…
Rosenseife selbst herstellen – Rosenzeit Teil 2 von 3
Rainer Maria Rilke – Ich lebe mein Leben / Rosengedicht Modern vertont: Rosenseife für die Seele – selbst gemacht Im ersten Teil meiner Mini-Serie „Rosenzeit“ über Rosen, ihre Wirkung und Anwendungsmöglichkeiten, habe ich das Räuchern ihrer getrockneten Blütenblätter vorgestellt: Klick! Das aus Rosen gewonnene Öl ist wertvoll. Der Duft ist weltweit wichtiger Bestandteil von Parfümen…
Rosenzeit Teil 1 von 3
Juni – der Rosenmonat Egal. ob Wildrosen oder Kulturrosen, jetzt ist Rosenzeit und sie blühen überall – die Rosen. An der Ostsee findet man jetzt unglaublich viele Hecken aus Wildrosen (auch Hundsrose oder Hagebutte). Ihr betörender Duft ist allgegenwärtig und begleitet dich auf deinem Weg. Rosen werden seit über 2.000 Jahren gezüchtet und waren bereits…
12. Juni – Tag des Tagebuchs
Schreiben in der Trauerzeit Am Tag des Tagebuchs möchte ich gerne darauf aufmerksam machen, dass es nach dem Verlust eines geliebten Menschen, ein Tagebuch zu führen, dabei helfen kann, die Seele zu entlasten. Alles darf anvertraut werden. Dazu gehören nicht nur Gefühle wie Liebe und gute Erinnerungen, sondern auch die schweren Emotionen, wie Schuld, Wut,…
Trauerseminar: „Ich bin kein Gruppentyp …
… aber ich habe all meinen Mut zusammen genommen und mich angemeldet.“, höre ich bei den Anmeldungen zu meinen Trauerseminaren öfter. Das verstehe ich sehr gut. Ich zum Beispiel mag Gruppen und trotzdem sind sie oft sehr anstrengend. Denn man weiß nie vorher, wer da so dabei ist, der unangenehm oder anstrengend sein könnte. Mein…
Wer Schmetterlinge lachen hört …
Wer Schmetterlinge lachen hört, der weiß wie Wolken schmecken, der wird im Mondschein ungestört vor Furcht die Nacht entdecken. Der wird zur Pflanze, wenn er will, zum Tier, zum Narr, zum Weisen, und kann in einer Stunde durch`s ganze Weltall reisen. Georg Friedrich Freiherr von Hardenberg 1772 – 1801, besser bekannt unter dem Namen Novalis. Schmetterlinge…
„Vorsicht, Stufe!“
20 Jahre behinderte Cartoons von Phil Hubbe Zu 100% behindert! Lesen sei eine „täglich praktizierte Bereitschaft“ die „eigene Blase zu verlassen“ oder die „eigene Perspektive in Frage zu stellen“, so der Kanzler bei der Eröffnung der diesjährigen Buchmesse in Leipzig. Und das ist das, was dieses Buch „Vorsicht, Stufe“ von Phil Hubbe kann: Es hilft…
Der Frühling ist auch für Trauernde wichtig
Der Frühling – jedes Jahr – ganz zuverlässig Der Frühling – jedes Jahr heiß ersehnt. Diese Jahreszeit spielt eine ganz besondere Rolle, denn sie verheißt nicht nur Aufbruch und das Neuerwachen der Natur – nein – sie beweist es mit ihrem Sprießen und ihrem Grün. Das Wetter bestimmt mit Vielleicht ist es sogar so, dass…
Schreiben im Frühling
Schreiben ist wichtig für unsere Psychohygiene. Schreiben im Frühling und In Zeiten in denen wir uns gut fühlen, hilft es uns auszudrücken und uns zu verstehen. Besonders in Lebensphasen, in denen unsere Seele von schweren Gefühlen und Schicksalsschlägen belastet ist, kann schreiben uns entlasten – uns Halt und Struktur geben. Schreiben dokumentiert Ereignisse und Stimmungen.…
Gefühle, Trauer und Tränen
Was ist das immer mit den Gefühlen? Gefühle, Trauer und Tränen: Heute habe ich mit einer Klientin gesprochen. Ihr Weg zu mir führte über eine Kassen-Therapeutin, die sich mit Trauer offensichtlich nicht auskannte. Das ist oft so und entsprechend irritierend für Diejenigen, die einen geliebten Menschen verloren haben. Trauer ist keine psychische Erkrankung Denn Martha*…
Warum Kreativität bei Trauer helfen kann
Einen geliebten Menschen verlieren Trauer – eine krasse Herausforderung: Wenn du einen geliebten Menschen verloren hast, so ist das, was es in dir auslöst, sicherlich unter der Überschrift „Trauer“ zu sehen, aber das Gefühl von Trauer ist so individuell, wie wir alle einzigartig sind. Gerade jetzt, wenn die Tage so kurz sind, uns das Licht…
Zentangle Adventskalender vom 24. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 24. Dezember 2023: In der letzten Nacht eine Mandala gezeichnet und es ist ganz unbeabsichtigt ein Weihnachtsstern dabei herausgekommen. Weihnachten und die Rauhnächte liegen einfach in der Luft. Einige liebe Menschen fehlen Gerade wenn der Verlust ganz frisch ist, besteht eine große Unsicherheit darüber, welche Rituale dem Fehlen des…
Zentangle Adventskalender vom 23. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 23. Dezember 2023: Wie du diese Zentangle Weihnachtskugel nachzeichnen kannst, findest du ebenfalls in diesem YouTube Beitrag: Klick! Familie Es herrscht Geschäftigkeit und Vorbereitungen für die Feiertage werden getroffen. Geschenke werden verpackt, Plätzchen gebacken, Essen eingekauft und Besuche organisiert. Für viele ist die Frage: Fährt die Bahn? Werden wir im Stau…
Zentangle Adventskalender vom 22. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 22. Dezember 2023: Wie du diese Zentangle Weihnachtskugel nachzeichnen kannst, findest du ebenfalls in diesem YouTube Beitrag: Klick! Neurographik zur Wintersonnenwende Altes loslassen – Neues manifestieren Ich werde nicht müde, auf Techniken hinzuweisen, die euch weiter helfen können. Ganz vorne mit dabei sind die Neurographik und Doris Bürgel. Sie hat auch…
Zentangle Adventskalender vom 21. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 21. Dezember 2023: Wie du diese Zentangle Weihnachtskugel nachzeichnen kannst, findest du ebenfalls in diesem YouTube Beitrag: Klick! Wintersonnenwende In der kommenden Nacht früh um 4.27 Uhr ist der Zeitpunkt der längsten Nacht und gleichzeitig der Wendepunkt zur Wiederkehr des Lichts – die Wintersonnenwende. Diesen Moment bewusst zu spüren, kann…
Zentangle Adventskalender vom 20. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 19. Dezember 2023: Wie du diese Zentangle Weihnachtskugel nachzeichnen kannst, findest du ebenfalls in diesem YouTube Beitrag: Klick! Gedicht Was ich dich noch fragen wollte Was ich dir noch sagen wolltees bleibt ungesagtwas ich dich noch fragen wolltees bleibt ungefragt.Was ich dir noch zeigen wolltees bleibt ungeseh´nwas wir uns noch erträumtenes…
Zentangle Adventskalender vom 19. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 19. Dezember 2023: Wie du diese Zentangle Weihnachtskugel nachzeichnen kannst, findest du ebenfalls in diesem YouTube Beitrag: Klick! Die Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens Heute, am 19. Dezember 1843 wurde „Die Weihnachtsgeschichte“ von Charles Dickens mit Illustrationen von John Leech veröffentlicht. Die ersten 6.000 gedruckten Exemplare waren innerhalb weniger Tage ausverkauft und…
Zentangle Adventskalender vom 18. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 18. Dezember 2023: Wie du diese Zentangle Weihnachtskugel nachzeichnen kannst, findest du ebenfalls in diesem YouTube Beitrag: Klick! Selbstfürsorge Um gut für dich zu sorgen, gehören natürlich mehr als gesunde Ernährung, ein wärmendes Dach über dem Kopf und genug Geld, um deine Rechnungen zu begleichen. Herausforderungen Du brauchst auch Herausforderungen,…
Zentangle Adventskalender vom 17. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 17. Dezember 2023: Weihnachten bzw. ein weiteres Weihnachten ohne deinen geliebten Menschen rückt näher. Wie du diese Zentangle Weihnachtskugel nachzeichnen kannst, findest du ebenfalls in diesem YouTube Beitrag: Klick! Die Feiertage ohne den geliebten Menschen überstehen Vielleicht merkst du, wie dich das immer unruhiger macht und du weißt noch nicht,…
Zentangle Adventskalender vom 16. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 16. Dezember 2023: Danke für den Zuspruch, dass die Zentangles nicht perfekt zu sein brauchen, um schön zu sein. Das hat mich gleich dazu ermutigt, weiter hier und da ein wenig über den Rand zu malen. Ich hoffe, dir geht das ebenso und du traust dich auch etwas mehr,…
Zentangle Adventskalender vom 15. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 15. Dezember 2023: Ich glaube, es waren in der letzten Zeit etwas aufwändigere Zentangles und Mandalas am Start. Daher gibt es jetzt für die restliche Adventszeit etwas leichtere und mehr echte Anfänger Weihnachtszentangles. Und so gehen sie: Klick! Perfektionismus Spätestens in der Vergrößerung kann man gut sehen, dass meine…
Zentangle Adventskalender vom 14. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 14. Dezember 2023: Das heutige Tages-Zentangle / Mandala ist gestern an Neumond beim Mandalazeichnen bei Kristina Andrea Frank entstanden. Im Zentangle Adventskalender habe ich fleißig auf den Mandala Online Kongress hingewiesen, weil es mir so gut getan hat, Mandalas selbst zu malen. Es sind so leicht sehr schöne Bilder…
Zentangle Adventskalender vom 13. Dezember 2023
Zentangle Adventskalender vom 13. Dezember 2023: Zugegeben, es ist ein etwas kitschiges Zentangle-Advents-Einhorn aber ich konnte diesem Blick einfach nicht widerstehen und musste es einfach mit euch teilen. Und wenn du abergläubisch bist und bei der heutigen 13 Vorbehalte hast, kannst du weiter unten lesen, warum du dir keine Sorgen zu machen brauchst, denn das…
Zentangle Adventskalender vom 12. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 12. Dezember 2023: In dieser Woche sind in meinem Online-Seminar „Wintergefühle“ Engel das Thema. Was liegt also näher, einen Engel mit einem Zentangle-Mandala zu zeichnen. Als der Engel fertig war, kam mir das Thema Nächstenliebe in den Sinn und was uns vielleicht dabei helfen könnte, für uns selbst und…
Zentangle Adventskalender vom 11. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 11. Dezember 2023: Heute war der letzte gemeinsame Mandala Zeichenabend vom Mandala Online Kongress. Mir haben die letzten Tage sehr gut getan. Ich habe so viel über Mandalas erfahren und ich finde, ich habe sie total unterschätzt. Es war reiner Zufall, dass ich darauf aufmerksam gemacht worden bin. Ulrike…
Zentangle Adventskalender vom 10. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 10. Dezember 2023: Diese Mandala ist das Ergebnis vom Mandala-Online-Kongress von gestern Abend. Heute Abend um 19.30 Uhr ist unser letzter gemeinsamer Zeichenabend und ich freue mich schon sehr darauf. Das Hauptthema war eine Spirale zu malen. Wahlweise frei oder mit Zirkel. Wenn du jetzt denkst, dass du gerne…
Zentangle Adventskalender vom 9. Dezember 2023
Zentangle des Tages Mandala – Zentanglen – Neurographik Zentangle Adventskalender vom 9. Dezember 2023: Letztes Jahr habe ich mit der Technik der Neurographik eine Mandala gezeichnet. Heute, beim gemeinsamen Mandala zeichnen, kam der Vorschlag auf, doch zumindest manche Ecken wie in der Neurographik abzurunden. Ich habe mich sehr darüber gefreut, dass im heutigen Bild ganz…
Zentangle Adventskalender vom 8. Dezember 2023
Zentangle Mandala des Tages Zentangle Adventskalender vom 8. Dezember 2023: Gestern hat der Mandala-Online-Kongress angefangen, auf den ich am 5. Dezember hingewiesen habe: Klick! Ich freue mich sehr darüber, dass ich gestern Zeit hatte, alle drei Gespräche des Tages anzuhören. Sie sind heute noch bis 10 Uhr online und dann kommen die nächsten Gespräche für…
Zentangle Adventskalender vom 7. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 7. Dezember 2023: Aus den drei Zentangle-Weihnachtskugeln der letzten Tage habe ich eine Postkarte gemacht. Wofür ich die benutzen werde, kannst du weiter unten lesen. Die Suche nach dem Sinn Wenn du einen geliebten Menschen verloren hast, stellst du dir vermutlich oft die Frage, ob dein Leben ohne den…
Post mit Herz
Nächstenliebe passt auf eine Karte Post mit Herz: Es geht darum, gegen die Einsamkeit anzugehen. Eine kleine Maßnahme, die ganz groß ist, hat sich Post mit Herz auf die Fahne geschrieben. Sie organisieren es, dass wir Menschen in Heimen oder an Einrichtungen für Obdachlose Postkarten schicken können. So wurden über die Jahre annähernd eine halbe…
Zentangle Adventskalender vom 6. Dezember 2023
Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 6. Dezember 2023: Heute musste ich mich ganz schön überwinden, weiter zu malen, denn es wollte so gar nichts klappen. Ich habe mehrmals neu ansetzen müssen. Hätte ich nicht den Druck gehabt, dir etwas präsentieren zu wollen, hätte ich heute meine Stifte in die Ecke gefeuert oder vornehmer ausgedrückt,…
Zentangle Adventskalender vom 5. Dezember 2023
Zentangle des Tages Ich freue mich über eure Zusendungen Zentangle Adventskalender vom 5. Dezember 2023: Ich bin ganz happy, dass so nach und nach Bilder von euch eintreffen. Ihr Lieben, mit den Zentangles von euch sieht die Seite einfach besser aus. Schaut nach Klick! und dann zeichnet und schickt mir bitte eure Bilder an eva.terhorst.berlin@gmail.com…
Zentangle Adventskalender vom 4. Dezember 2023
Das Zentangle des Tages Zentangle Adventskalender vom 4. Dezember 2023: Es ist so, dass selbst, wenn man nicht so geübt ist und nicht mit der Lupe zeichnet, sich die unperfekten Zentangles dennoch sehen lassen können. Beim Zentanglen bekommst du schnell ganz schöne Ergebnisse. Außerdem bist du sehr konzentriert und sehr bei dir, während du nur…
Der Zentangle Adventskalender vom 3. Dezember 2023
Das Zentangle des Tages Der Zentangle Adventskalender vom 3. Dezember 2023: Wenn du das Video von “Tangeling for Christmas 1” von Henriette Robben zum Mitzeichnen: Klick! gesehen hast und es mit meinen Ergebnissen vergleichst, wird schnell klar, dass ich noch eine Menge Übung brauche. Aber ich finde, auch meine Anfänger-Versuche sind in Ordnung und können sich…
2. Dezember 2023 – Der Zentangle Adventskalender
Das Zentangle des Tages Der Zentangle Adventskalender vom 2. Dezember 2023: Schwarz/Weiß und mit Farbe. Ich glaube, diese Christbaumkugeln haben es mir echt angetan. Und wenn du nicht genau weißt, welche Variante du lieber magst, dann fotografiere das Zentangle, bevor du es bunt machst. Verwendet habe ich: uni-ball UM153/4 GSW3 Gel-Tintenroller SIGNO broad UM-153, 4er…
Garantiert talentfrei!
Immer auf der Suche nach Kreativität für die kein Talent nötig ist Garantiert talentfrei! In meinen Seminaren beruhige ich die Teilnehmerinnen immer damit, dass die Vorschläge, die ich für die kreative Erinnerungsarbeit mache, garantiert talentfrei sind. Kaum ausgesprochen, entspannen sich die Gesichtszüge und ich verspreche nicht zu viel. Welche talentfreie Kreativ-Techniken nutze ich für die…
1. Dezember 2023 – Der Zentangle Adventskalender
Das Zentangle des Tages Heute beginnen wir beim Zentangle Adventskalender mit ganz einfachen Schneeflocken. In der Vergrößerung und bei hellem Licht fotografiert, kannst du sehen, dass ich nicht gerade Millimeterarbeit geleistet habe. Denn es ist so, dass Barbara Langston, deren Beispiel ich mitgezeichnet habe, gleich zu Beginn ihres YouTube -Tutorials betont, dass es hier nicht…
Besondere Adventskalender für Trauernde
Adventskalender für Trauernde: Für Trauerzeit habe ich mich im Netz ein wenig umgesehen und ein paar Adventskalender zusammengestellt, die dich vielleicht durch deine Adventszeit trotz der Trauer ganz gut begleiten können. Auf meinem Blog findest du ab morgen (1. Dezember 2023) einen Zentangle-Adventskalender. Ich freue mich, wenn du vorbei schaust. Klick! Zentangle-Adventskalender Ab morgen dem…
Zentanglen in Krisen- und Trauerzeiten
Wobei hilft Zentanglen? Zentanglen in Krisen- und Trauerzeiten: Während der Trauer oder in einer anderen belastenden Krise bzw. Lebenssituation kann es zu innerer Unruhe und Ängsten kommen. Um ruhiger zu werden und sich wieder besser zentrieren zu können, kann diese Methode sehr hilfreich sein. Außerdem regt zentanglen deine Kreativität an. Auch dann, wenn du davon…
Ein sehr persönlicher Adventskalender für Trauernde
Die erste Adventszeit ohne deinen geliebten Menschen Der Adventskalender für Trauernde: Du hast einen geliebten Menschen verloren und musst nun zum ersten Mal die Adventszeit, Weihnachten und Neujahr ohne ihn verbringen. Manche Trauernde versuchen sich einfach zu vergraben und die Zeit irgendwie zu überstehen. Du kannst aber auch diese Zeit ganz intensiv für dich nutzen,…
Schreiben in der Trauerzeit
Schreibimpuls-Woche im Winter-Online-Seminar „Wintergefühle“ Schreiben in der Trauerzeit: Kommende Woche beginnt die 3. Woche des Winter-Online-Seminars „Wintergefühle“ das vom 1. November 2023 bis zum 13. Februar 2024 dauert. Der Einstieg ist noch jederzeit möglich: Klick! Ab Montag werden Schreibimpulse Thema sein. Schreiben ist immer eine gute Idee Schreiben oder den Gefühlen auf andere Weise Ausdruck…
Neurographik: Von Schwierigkeiten zu deiner tiefen inneren Verbundenheit
Was ist Neurographik? Mit Neurographik kannst du deine tiefe innere Verbundenheit kommen, indem du innere Themen aufs Papier bringst und dir dabei bewusst wirst, was dich gerade belastet oder blockiert, deine Ressourcen spüren bzw., sie aktivieren und durch weitere Zeichenschritte Veränderungen anstoßen. Darüber habe ich letztes Jahr einen ausführlicheren Blogpost veröffentlicht. Klick! Wie bin ich…
Bachblüten bei Trauer
Bachblüten-Therapie Bachblüten bei Trauer: Seit Jahrzehnten nehme ich Bachblüten als Unterstützung in anspruchsvollen Situationen oder Gemütszuständen oder in der Trauer immer wieder gerne zur Hand. Das war sogar schon so, als sie hierzulande nur auf Privatrezept erhältlich waren. Das war mir zu aufwändig und so habe ich sie mir damals kurzerhand von einem Freund gleich…
Trauerbegleitung im Advent
Die dunkle Jahreszeit Die dunkle Jahreszeit bricht an und gerade jetzt scheint es besonders wichtig Unterstützung in Form von Trauerbegleitung im Advent zu bekommen, wenn man trauert. Womöglich steht dir dein erstes Weihnachten und der erste Jahreswechsel ohne deinen geliebten Menschen bevor und du weißt gar nicht so richtig, wie du das alles einigermaßen überstehen…
Trauer-Online-Seminar „Wintergefühle“
Um was geht es? Falls du noch nicht sicher bist, ob das Trauer-Online-Seminar „Wintergefühle“ dir helfen kann, so kann ich dir versprechen, dass es dich mit täglichen Anregungen, Inspirationen, Dingen zum Nachdenken und Nachfühlen und ganz konkreten Wochenthemen durch die dunkle Jahreszeit begleiten wird. Dabei werden natürlich Weihnachten, das du vermutlich zum ersten Mal ohne…
Online-Kongress: „Trauer trifft Leben“
Soweit ich weiß, gab es bisher noch nie einen Online-Kongress zum Thema Trauer. Nun hat sich endlich jemand getraut, viele von uns Trauerbegleiter*innen und Betroffene zusammen zu trommeln und uns komprimiert vom 27. Oktober bis zum 5. November 2023 zu Wort kommen zu lassen. Danke, liebe Gudrun Murina. Das war dringend überfällig, denn jedes Jahr…
Wintergefühle – Das Trauer-Online-Seminar
Bald beginnt die dunkle und kalte Zeit. Uns fehlt das Licht und die Wärme – ganz besonders dann, wenn wir einen geliebten Menschen verloren haben. Wir waren es gewohnt, unsere Tage mit dem Verstorbenen zu verbringen. Jetzt sind es nur noch die Erinnerungen mit denen wir uns mühsam durch die Zeit hangeln. Weihnachten und Silvester…
Radio-Tipp: Deutschlandfunk Eva Terhorst zu Gast in der Sendung Lebenszeit
Lebenszeit beim Deutschlandfunk Morgen, Freitag, 23. Juni ab 10.08 Uhr darf ich zusammen mit Dr. Doris Wolf, Dipl.-Psychologin, Psychotherapeutin und Autorin, Mannheim, zu Gast bei der Sendung „Lebenszeit“ beim Deutschlandfunk sein. Das Thema ist: Nach den Jahren der Gemeinschaft – Wenn die Lebensliebe stirbt. Hier geht es zur Aufzeichnung von heute morgen. Klick! In knapp…
Wenn das Leben dir Zitronen gibt …
… mach Limonade daraus Das Leben kann Schicksalsschläge bereit halten, die einem auf den ersten und auch auf den zweiten Blick den Atem rauben. Sie bescheren einem viele Momente, an denen die Überzeugung vorherrscht, dass man sich nie wieder davon erholen kann. Doch unterschätzen wir bei Weitem unsere Selbstheilungs- und Überlebenskräfte. Um sie besser nutzen…