Zentangle des Tages
Zentangle Adventskalender vom 7. Dezember 2023: Aus den drei Zentangle-Weihnachtskugeln der letzten Tage habe ich eine Postkarte gemacht. Wofür ich die benutzen werde, kannst du weiter unten lesen.
Die Suche nach dem Sinn
Wenn du einen geliebten Menschen verloren hast, stellst du dir vermutlich oft die Frage, ob dein Leben ohne den Verstorbenen noch einen Sinn macht. Vom Widerstand abgesehen, deine geliebte Person durch irgendwen oder irgendwas zu ersetzten, fühlst du dich wahrscheinlich erschöpft und kraftlos. Woher sollst du unter diesen Umständen die Kraft für einem neuen Sinn in deinem Leben hernehmen?
Wenn du dich auf den Weg machst
Auch hier gilt der Weg der kleinen Schritte und gerade weil diese kleinen Schritte manchmal sehr winzig sein können, werden sie in der Regel sehr unterschätzt. Wie sehr kann ich kaum in Worte fassen. Aber selbst wenn du auch der Meinung bist, dass kleine Schritte eine Menge bringen können, bist du vielleicht noch so sehr von deinem Verlust betroffen, dass dir einfach nichts einfallen will. Wenn das so ist, fange ich mit einem sehr netten Vorschlag an: Post mit Herz.
Post mit Herz
In sozialen Einrichtungen und Senioreneinrichtungen leben viele Menschen, die familiär nicht so gut angebunden sind. Sie freuen sich über eine Postkarte zu den Feiertagen. Post mit Herz ist eine wunderbare Aktion, die uns ermöglicht, Menschen die wir gar nicht kennen, ein frohes Weihnachten zu wünschen. Wie das genau funktioniert, kannst du hier nachlesen: Klick!
Ich bin vor einigen Jahren auf Post mit Herz aufmerksam geworden und lasse seither keine Gelegenheit aus, an Weihnachten und Ostern an verschiedene Einrichtungen Grüße zu senden. Dieses Jahr ist es eine Postkarte aus den drei Zentangle-Weihnachtskugen der letzten Tage.
Frühere Adventstürchen mit Tipps
Es lohnt sich, regelmässig in den Zentangle Adventskalender zu schauen, denn zusätzlich zu den täglichen Zentangles findest du auch Tipps, um innerlich etwas ruhiger in deiner Ausnahmesituation, zumindest für den Moment, zu werden.
- 1. Dezember 2023: Material, das du zum Zentanglen brauchst: Klick!
- 2. Dezember 2023: Psychohygiene – Führe ein Tagebuch: Klick!
- 3. Dezember 2023: Innere Ruhe – Traumreise “Die Energie der Lotusblume”: Klick!
- 4. Dezember 2023: Perfektionismus und was du dagegen tun kannst: Klick!
- 5. Dezember 2023: Unpräzise und Mandela-Online-Kongress: Klick!
- 6. Dezember 2023: Über den Rand hinaus malen – Veränderung: Klick!
Zentanglen und Material
Auf meinem Blog habe ich in einem Beitrag genauer erklärt, was Zentanglen ist und was du dazu brauchst: “Zentanglen in Trauer- und Krisenzeiten” Klick!
In meinem Zentangle Adventskalender Beitrag vom 1. Dezember findest du noch zusätzliche Tipps, welches Papier kostengünstiger ist, als die klassischen Tiles auf denen man zentanglet und auch einen Vorschlag, wie du selbst für die passende Tiles herstellen kannst: Klick!
Mehr über mich und meine Angebote
Mehr über mich und meine Angebote zum Thema Krisen- und Trauerbegleitung und meine Bücher findest du unter trauerbegleiter.org. Dazu gehören auch Einzelcoachings, Online-Seminare und Seminar-Reisen. Für mein kostenfreies Newsletter-Magazin kannst du dich hier registrieren. Wenn du dich in einer schwierigen Lebenssituaion befindest, können dir manchmal ein paar Impulse auf deinem Weg in ruhigere Gefilde weiter helfen, den nächsten Schritt zu machen. Viele Hinweise findest du auf meiner Homepage unter „Impulse auf dem Weg“. Dann gibt es da noch den Podcast „Lebendig-Irgendwas geht immer“. Dort unterhalte ich mich mit Menschen, die im Bereich Krisen- und Trauer arbeiten oder selbst große Krisen und Verluste gemeistert haben. Und wenn du dich noch mehr zum Thema Krisen und Trauer informieren darüber möchtest, kannst du mal das Trauer-Radio einschalten.
Hier kannst du die PDF für die Traumreise „Ich bin glücklich“ herunterladen, die du dir hier direkt anhören kannst. Verschiedene Traumreisen gibt es in meinen Büchern und Seminaren.
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