Auf diesen Kanälen kannst du mir folgen:
Liebe Leserin und lieber Leser,
diese Woche feiern wir Ostern.
Auch diese Zeit kann sich nach einem Verlust besonders schwer anfühlen. Gewohnte Rituale wie das Ostereier-Suchen oder Familientreffen wirken plötzlich leer oder fremd. Vielleicht hast du auch den Eindruck, dass dir dieses Jahr die Kraft dafür fehlt, dich darauf einzulassen.
Deshalb lade ich dich zu einer kleinen fünfteiligen Impuls-Serie „Frühling für die Sinne“ ein, die dir hilft, den Frühling / Ostern auf andere Weise zu erleben – achtsam, kreativ und in deinem eigenen Tempo.
Jeder Impuls ist kurz, leicht umsetzbar und verbindet Poesie, Kreativität und bewusste Wahrnehmung. Du lernst, kleine Momente zu entdecken, die dich berühren – sprießende Knospen, Vogelgesang, Lichtspiele – und dabei die Sinne für den Frühling sanft zu öffnen. Zum Blogpost, in dem ich alles genauer erkläre, geht es hier: Klick! Das Angebot ist kostenfrei.
Am Gründonnerstag geht es los und dieses Angebot ist kostenfrei!
Deine Auszeit für Trauer & Neuanfang an der Ostsee
Im Oktober 2026 lade ich dich zu einer besonderen Trauer-Reise an die Ostsee ein – nach Graal-Müritz, direkt am Meer und in wunderschöner Umgebung. Diese Tage sind dafür gedacht, aus dem Alltag herauszutreten, dich deiner Trauer zu widmen und zu spüren, wie Verlust Körper, Geist und Seele beeinflusst und wie du damit umgehen kannst.
Gemeinsam verbringen wir Zeit mit kreativen Erinnerungsarbeiten, Gesprächen und Momenten für dich allein. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Ausdruck, Berührung und achtsames Erleben. Die Tage bieten außerdem Raum für Austausch, Traumreisen und persönliche Reflexionen.
Die Gruppe ist klein, ausschließlich für Frauen, und die Unterkunft im Haus Wartburg ist komfortabel und barrierefrei. So kannst du dich ganz auf die Erfahrung und auf dich selbst konzentrieren. Mehr darüber in diesem Beitrag: Klick! Alle Details zu Ablauf, Unterkunft, Kosten und Anmeldung findest du direkt auf der Angebotsbeschreibung: Klick!
Schreib mir gerne, wenn du Fragen dazu hast: eva.terhorst.berlin@gmail.com
Meine Kanäle in den sozialen Medien
Damit du nichts mehr verpasst, habe ich zu der kostenfreien Signal-Gruppe „Auf dem Weg! nun auch einen kostenfreien Telegram-Kanal und auch einen bei WhatsApp aufgemacht. Einiges zum Thema Trauer, was es aber nicht in den Newsletter oder auf den Blog geschafft hat findest du hier. Natürlich werden auch Neuigkeiten aus meinem Blog und über Seminare an der Ostsee ihren Weg dorthin finden und du erfährst auch dort, wenn es einen neuen Newsletter gibt.
Bücher nun auch als Hörbücher
Ich freue mich sehr darüber, dass es nun auch zwei meiner Bücher „Alleine weiterleben“ und „Trauern, wenn Mutter oder Vater stirbt“ als Hörbücher gibt. Ich hatte das große Glück, dass meine Lieblingssprecherin Irina Scholz dafür gewonnen werden konnte.
Mein Blog
Mein Blog ist voll von Themen rund um Trauer. Dort habe ich diesen Monat einen kleinen Aufruf gestartet, denn ich wurde um hilfreiche und unterstützende Musik-Vorschläge, nach einem Verlust eines Kindes gebeten. Es gab viele gute Vorschläge, die ich im Post ergänzt habe: Klick!
Heilsame Kreativität
Wer hier schon länger mitliest, weiß, dass ich immer sehr dafür bin, schwere Ereignisse auch kreativ zu verarbeiten. Meine Umfrage nach Musik, führte zu einer lebhaften Beteiligung einer Leserin, der es hilft, selbst Musik zu machen, um ihren Verlust zu verarbeiten. Das wiederum führte zum Blogpost „Wenn Töne tragen – Musik in der Trauer selbst gespielt“ Klick! Und damit du ein paar Ideen bekommst, wie du leicht mit einem Instrument beginnen kannst, das dir auch ohne Vorkenntnisse einen einfachen Einstieg in die Welt des Musizierens bietet, entstand auch der Beitrag „Töne die Tragen“. Dort werden die Zungentrommel und die Veeh-Harfe vorgestellt: Klick!
Auch Malen kann helfen. Mehr über eine neue Malgruppe auf Skool von Clarissa Hagenmeyer bekannt von „Happy Painting“ findest du hier: Klick!
Und natürlich darf auch das heilsame Schreiben nicht vergessen werden. Hier geht es zum etwas älteren Beitrag „Ein Tagebuch für die Psychohygiene“ darüber: Klick!
Interview
Vom Prinzip Apfelbaum wurde ich gefragt, wie es kommen kann, dass man nicht immer Trauer empfindet, wenn jemand stirbt. Im Post „Wenn Trauer anders verläuft, als erwartet“ kannst du das Interview nachlesen: Klick!
Diesen und alle anderen Ausgaben dieses Newsletters findest du hier: Klick! Dort kannst du ihn auch abonnieren.
Ich wünsche dir, dass du gut durch die nächste Zeit kommst.
Liebe Grüße Eva
Meine Angebote
Wenn du nach dem Verlust eines geliebten Menschen nicht weiter weißt, kann dir eine Trauerbegleitung helfen. Neben dem Newsletter “Auf dem Weg” findest du bei mir Einzelberatungen, Online-Seminare, Seminar-Reisen, meine Bücher und den Podcast “Lebendig – Irgendwas geht immer”.
Zusätzlich kannst du viele hilfreiche Themen über die Trauer in meinem Blog nachlesen. Weitere Anregungen findest du ebenfalls auf meiner Homepage unter Kreative Impulse.
Wie immer freue ich mich, wenn dieser Newsletter geteilt und verbreitet wird. Danke dafür!
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