In der letzten Woche ist hier auf diesem Blog etwas Schönes entstanden. Was mit einer Frage nach Liedern für die Kindertrauer begann (hier geht es zum Beitrag mit Musikvorschlägen), hat sich zu einer kleinen Reise durch die Kraft der Musik entwickelt. (hier geht es zum Beitrag mit Vorschlägen von Instrumenten, die leicht zu spielen sind) Eine Leserin hat mich dabei besonders begleitet – mit ihrer Geschichte, ihrem Wissen und ihren persönlichen Erfahrungen. Heute geht es um die Zungentrommel, die auch für Kinder sehr intuitiv zu spielen ist und ihre heilende Wirkung leicht entfalten kann.
Eine Trommel in der Nacht
Als es ihrem Mann schlechter ging, griff sie immer öfter zu einem Instrument, das sie schon lange begleitet: der Zungentrommel. Ihre Querflöte – sonst ein treuer Begleiter – wollte sie in dieser Zeit nicht mehr spielen. Zu laut, zu präsent. Die Zungentrommel aber durfte bleiben. Abends, wenn ihr Mann bereits schlief, spielte sie leise für sich. Und in der Nacht nach seinem Tod setzte sie sich an sein Bett – und spielte für ihn. Vielleicht, so schreibt sie, durfte seine Seele, getragen von diesen Klängen, in ihre eigentliche Heimat ziehen. Eine zauberhafte Vorstellung.
Was ist eine Zungentrommel?
Die Zungentrommel – oft auch Tongue Drum oder Tank Drum genannt – ist ein faszinierendes Klanginstrument, das in den letzten Jahren besonders in der Meditations-, Yoga- und Entspannungsszene große Beliebtheit gewonnen hat. In die Oberfläche des meist runden Stahlkörpers werden schmale Schlitze eingeschnitten – die sogenannten Zungen. Jede Zunge entspricht einem Ton. Durch sanftes Antippen mit den Fingerspitzen oder Schlägeln entstehen klare, sphärische Klänge, die oft an Glocken oder Handpans erinnern.
Wie die indianische Holzflöte, über die ich im letzten Post geschrieben habe, ist auch die Zungentrommel meist pentatonisch gestimmt – es gibt also keine falschen Töne. Man kann einfach drauflosspielen.
Warum sie so besonders für Trauernde ist
In der Musik- und Klangtherapie wird die Zungentrommel eingesetzt, um emotionale Blockaden zu lösen, innere Ruhe zu fördern und Trauer- oder Stressprozesse zu begleiten. Ihr Klang wirkt dabei nicht nur auf die Seele, sondern hat auch einen direkten Einfluss auf das parasympathische Nervensystem – er verlangsamt die Atmung und aktiviert den Vagusnerv. Wer spielt, atmet anders. Wer anders atmet, kommt zur Ruhe.
Und noch etwas: Die Trommel kann ein Mittel sein, um unterdrückte Gefühle auszudrücken – sie bietet einen weit größeren Spielraum und eine wesentlich sicherere Alternative für den Ausdruck komplexer Empfindungen als Worte. Gerade für Kinder, die trauern – um ein Geschwisterkind, um einen Elternteil – kann das unglaublich befreiend sein.
Besonders gut geeignet für Kinder in der Trauer
Bei trauernden Kindern und Jugendlichen hat sich gezeigt, dass Musiktherapie besonders wirksam ist. Dort, wo Trauer nicht mehr enden will, kann durch Musik zunächst eine Basis von Vertrauen, Wärme und Geborgenheit geschaffen werden.
Die Zungentrommel ist dabei ein ideales Instrument: Sie eignet sich hervorragend für Kinder und Anfänger, fördert Rhythmusgefühl und Kreativität – und braucht keinerlei Vorkenntnisse. Kein Richtig, kein Falsch. Nur der eigene Ausdruck, in diesem Moment.
Wo bekommt man eine Zungentrommel?
Zungentrommeln gibt es in verschiedenen Größen und Preisklassen – und sie sind deutlich erschwinglicher als eine Handpan. Ein empfehlenswerter Anlaufpunkt ist Thomann, wo es unter anderem hochwertige Modelle der Marke Sela gibt. Für Kinder gibt es auch speziell abgestimmte, kleinere Modelle.
Mehr über mich und meine Angebote
Mehr über mich und meine Angebote zum Thema Krisen- und Trauerbegleitung und meine Bücher findest du unter trauerbegleiter.org. Dazu gehören auch Einzelcoachings, Online-Seminare und Seminar-Reisen. Für mein kostenfreies Newsletter-Magazin kannst du dich hier registrieren. Wenn du dich in einer schwierigen Lebenssituaion befindest, können dir manchmal ein paar Impulse auf deinem Weg in ruhigere Gefilde weiter helfen, den nächsten Schritt zu machen. Viele Hinweise findest du auf meiner Homepage unter „Impulse auf dem Weg“. Dann gibt es da noch den Podcast „Lebendig-Irgendwas geht immer“. Dort unterhalte ich mich mit Menschen, die im Bereich Krisen- und Trauer arbeiten oder selbst große Krisen und Verluste gemeistert haben. Und wenn du dich noch mehr zum Thema Krisen und Trauer informieren darüber möchtest, kannst du mal das Trauer-Radio einschalten. Neu hinzu gekommen sind die kostenfreien Gruppen bei WhatsApp, Telegram und Signal weiter unten. Hier gibt es Links zu Themen, die es nicht in meinen Newsletter oder auf meinen Blog geschafft haben, bzw. Nachrichten, wenn ich wieder etwas poste.
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