Selleriesaft
Zu meinem „Online-Seminar Fastenzeit – Vorbereitung auf den Frühling“ gehört für mich auch die tägliche Routine, einen Saft einer Staudensellierie zu trinken. Eine Selleriestaude pro Tag wird ohne alles püriert und danach durch ein Tuch gepresst. Den Saft trinke ich morgens auf nüchternen Magen. Es ist ein guter Start in den Tag. Es wird empfohlen, das tatsächlich pur zu sich zu nehmen. Also ohne Zusätze von Zitrone, Ingwer oder etwas anderem. Um den Selleriesaft ist mittlerweile geradezu eine Art Hype entstanden. Darüber findest du einiges im Netz. Für die anderen schönen Sachen gibt es die Möglichkeit beispielsweise für weitere hilfreiche Smoothies:
Heilpflanzensmoothies für Frauen von Andrea Wichterich
Der Mankau-Verlag hält eine schöne Auswahl an Themen um die Gesundheit zu unterstützen bereit. Davon habe ich gestern einige vorgestellt: Klick!
Das Buch „Heilpflanzensmoothies für Frauen“ von Andrea Wichterich enthält 27 Rezepte für Smoothies Gesundheit, Vitalität und hormonelle Balance. Mir gefällt besonders der hintere Teil im Buch, in dem viele Kräuter und Pflanzen vorgestellte werden. Es wird genau erklärt, was sie für uns tun können. Jede dieser Pflanzen kann uns so gut unterstützen und das meiste davon erahnen wir nicht einmal. Von Pflanze zu Pflanze verliebe ich mich wieder neu in die Natur und verstehe gar nicht, dass ich sie so aus den Augen verlieren konnte.
Schön finde ich auch, dass empfohlen wird, die Smoothies mit Edelsteinwasser anzusetzen. Auch eine schöne Sache, die ich etwas aus den Augen verloren habe. Normalerweise verwende ich dazu meistens Amethyst, Rosenquarz und Bergkristall. Aber dieses Buch hat noch mehr Empfehlungen zu den bestimmten Themen oder Symptomen und Wirkungen parat. Auch ein schönes kleines Projekt für die Zukunft: Mit Edelsteinen energetisiertes Wasser zu sich zu nehmen.
Natürlich hast du Vieles davon noch nicht vorrätig und so sind diese Smoothies kaum spontan umzusetzen. Aber dieses Buch ist eine gute Grundlage für ein Projekt, wie ich sie im Online-Seminar vorschlage und dabei helfe, sie durchzuführen. Zur Erinnerung an die Natur und deren Neuentdeckung ist das „Online-Seminar Fastenzeit – Vorbereitung auf den Frühling„, das morgen beginnt, auch gedacht. Es sind noch Plätze frei. Mehr Informationen hier: Klick! Oder hier im Blog: Klick!
Sonnenschein für die Seele
Heute möchte ich den Smoothie „Sonnenschein für die Seele“ aus dem Buch „Heilpflanzensmoothies für Frauen“ vorstellen. Dieser Drink kann bei Traurigkeit, Erschöpfung und depressiver Verstimmung helfen. Die Zutaten sollen dir dabei helfen, mutig deinen Weg weiter zu gehen und wieder etwas mehr Sonnenlicht in deine Zellen und dein Leben zu bekommen. Dazu brauchst du:
- 1 Pfirsich
- ein paar Preiselbeeren / Cranberrys (evtl. getrocknet und in etwas Wasser eingeweicht)
- 1 Handvoll Johanniskrautblätter und / oder -blüten
- 4 Löwenzahnblätter
- 1 TL Weizengraspulver
- 10 Cashewnüsse
- je eine Prise Gelbwurz und schwarzen Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Leinöl
- Wasser nach Bedarf (Edelsteinwasser: Bernstein, Goldtopas)
Schreib mir eine Mail, wenn du beim „Online-Seminar Fastenzeit – Vorbereitung auf den Frühling“ dabei sein möchtest: info@eva-terhorst.de
Mehr über mich und meine Angebote
Mehr über mich und meine Angebote zum Thema Krisen- und Trauerbegleitung und meine Bücher findest du unter trauerbegleiter.org. Dazu gehören auch Einzelcoachings, Online-Seminare und Seminar-Reisen. Für mein kostenfreies Newsletter-Magazin kannst du dich hier registrieren. Wenn du dich in einer schwierigen Lebenssituaion befindest, können dir manchmal ein paar Impulse auf deinem Weg in ruhigere Gefilde weiter helfen, den nächsten Schritt zu machen. Viele Hinweise findest du auf meiner Homepage unter „Impulse auf dem Weg“. Dann gibt es da noch den Podcast „Lebendig-Irgendwas geht immer“. Dort unterhalte ich mich mit Menschen, die im Bereich Krisen- und Trauer arbeiten oder selbst große Krisen und Verluste gemeistert haben. Und wenn du dich noch mehr zum Thema Krisen und Trauer informieren darüber möchtest, kannst du mal das Trauer-Radio einschalten. Neu hinzu gekommen ist die kostenfreie Signal-Gruppe. Hier gibt es Links zu Themen, die es nicht in meinen Newsletter oder auf meinen Blog geschafft haben, bzw. Nachrichten, wenn ich wieder etwas poste: Klick!
Hier kannst du die PDF für die Traumreise „Ich bin glücklich“ herunterladen, die du dir hier direkt anhören kannst. Verschiedene Traumreisen gibt es in meinen Büchern und Seminaren.
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