Immer auf der Suche nach Kreativität für die kein Talent nötig ist
Garantiert talentfrei! In meinen Seminaren beruhige ich die Teilnehmerinnen immer damit, dass die Vorschläge, die ich für die kreative Erinnerungsarbeit mache, garantiert talentfrei sind. Kaum ausgesprochen, entspannen sich die Gesichtszüge und ich verspreche nicht zu viel.
Welche talentfreie Kreativ-Techniken nutze ich für die Trauerarbeit?
Zentanglen
Zentanglen kann dir in einer Zeit helfen, in der du dich aus deiner Mitte gerissen fühlst, um wieder etwas mehr inneren Frieden und Harmonie zu spüren. Über das Zentanglen habe ich einen ausführlichen Blogpost geschrieben: Klick!
Seit, dem 1. Dezember 2023 gibt es den Zentangle-Adventskalender auf meinem Blog: Klick!
Intuitives Malen
Beim intuitiven Malen geht es darum, deinen Verstand auszuschalten und deiner Intuition zu folgen. Auch über das Intuitive Malen gibt es einen ausführlichen Beitrag auf meinem Blog: Klick! Für das Bild habe ich Aquarellpapier, Aquarellfarbe und einen schwarzen Fineliner benutzt.
Neurographik
Bei der Neurographik hast du die Möglichkeit, Einfluss auf deine Gehirntätigkeit und Denkweisen zu nehmen. Auch hierfür gibt es einen ausführlicheren Beitrag auf meinem Blog: Klick! Die Neurographik ist für alle Themen hilfreich. Ich empfehle sie ganz besonders für die Trauerzeit, denn nach dem Verlust eines geliebten Menschen, ist es die Hauptarbeit, sich auf das Leben ohne den Verstorbenen einzustellen. Neurographik kann dich dabei unterstützen. Auch bei dieser Technik kannst du innere Ruhe und Zentrierung gut erreichen.
Doris Bürgel von „Du selbst, wer sonst?“ zeichnet kostenfrei zu einigen Themen auf YouTube. Hier zum Thema „Klares Bewusstsein“.
Ihre Infos dazu: In diesem Video erkläre ich dir noch einmal kurz, was in deinem Gehirn abläuft, wenn du Angst hast oder unter Stress stehst. Anschließend zeichne ich mit dir an deinem klaren Bewusstsein. Das funktioniert erstaunlich gut und führt zu spürbarer Stressreduktion und klarerem Denken. Der menschliche Teil des Gehirns wird gestärkt und wir schärfen unsere Schöpferkraft. Die Schamanen gehen davon aus, dass wir, wenn wir unsere Energie in den vorderen Teil unseres Gehirn lenken, unsere Intention und unsere Schöpferkraft durch das dritte Auge nach außen bringen können. Dies ist eine Fähigkeit, die Schamanen lange trainieren. Wir können dies durch die Kraft der Neurographik stärken und so unsere Macht als Schöpferwesen auf dieser Erde wieder in Besitz nehmen. Du möchtest die Prinzipien der Neurographik verstehen um das Optimale aus deinen Zeichnungen herauszuholen und keine Zeit mit Zeichnungen zu verschwenden, die nur so aussehen wie eine Neurographik, aber keine Wirkung zeigen: 👉 https://doris-buergel.de/Neurographik…
Sketchen
Auf Simone Abelmann von den Funny Sketchnotes bin ich zu Beginn von Corona aufmerksam geworden, als viele im Homeoffice waren und gleichzeitig ihre Kinder im Homeschooling hatten. Simone hat damals zwei Mal die Woche kostenfreie Sketchkurse für die Kids angeboten. Das Ganze ist so gut angekommen, dass einige der Eltern darauf bestanden, für ihre Unermüdlichkeit bezahlen zu wollen. Simone hat eine Aktion daraus gemacht und so kamen mehrere tausend Euro Spende für die Arche zusammen.
Damals war sie noch alleine in ihrer Selbstständigkeit mit ihrem Business-Modell, Menschen davon zu überzeugen, dass sie wunderbar kreativ sein können, auch wenn sie glauben, eigentlich talentfrei zu sein. Mittlerweile hat sie ein Team an ihrer Seite und bei Woolworth werden Sketch-Materialien von ihr Angeboten. Klick!
Das Bild ganz oben mit den Mohnblumen habe ich mit ihren Aquarell-Markern von Woolworth gemalt. Ich hatte Aquarellmarker noch nie ausprobiert und habe bei YouTube nach einem Tutorial dafür gesucht und gefunden: Dara Malschule in nur 17 Minuten. Klick! Ich schwöre, dass ich in diesem Bereich ebenfalls talentfrei bin und staune, wie einfach die Aquarellmarker zu handhaben sind.
Mehr über mich und meine Angebote
Mehr über mich und meine Angebote zum Thema Krisen- und Trauerbegleitung und meine Bücher findest du unter trauerbegleiter.org. Dazu gehören auch Einzelcoachings, Online-Seminare und Seminar-Reisen. Für mein kostenfreies Newsletter-Magazin kannst du dich hier registrieren. Wenn du dich in einer schwierigen Lebenssituaion befindest, können dir manchmal ein paar Impulse auf deinem Weg in ruhigere Gefilde weiter helfen, den nächsten Schritt zu machen. Viele Hinweise findest du auf meiner Homepage unter „Impulse auf dem Weg“. Dann gibt es da noch den Podcast „Lebendig-Irgendwas geht immer“. Dort unterhalte ich mich mit Menschen, die im Bereich Krisen- und Trauer arbeiten oder selbst große Krisen und Verluste gemeistert haben. Und wenn du dich noch mehr zum Thema Krisen und Trauer informieren darüber möchtest, kannst du mal das Trauer-Radio einschalten.
Hier kannst du die PDF für die Traumreise „Ich bin glücklich“ herunterladen, die du dir hier direkt anhören kannst. Verschiedene Traumreisen gibt es in meinen Büchern und Seminaren.