Art Journal Adventskalender
Art Journal Adventskalender 11. Dezember 2024 – Bewahre! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorgaben im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick!
Erinnerungen sind wie Schätze …
Erinnerungen sind wie Schätze und die sollten wir bewahren, ganz besonders dann, wenn es darum geht, sich an geliebte Menschen zu erinnern, die vielleicht schon nicht mehr leben.
Warum ist das wichtig?
Wenn ein geliebter Mensch gestorben ist, macht uns das traurig. Einerseits betrauern wir uns selbst um den Verlust, den wir erlitten haben, aber wir trauern auch darum, dass dieser Mensch nicht mehr weiter leben durfte. In beiden Fällen bringt es uns zwar den Verstorbenen nicht zurück, aber es hilft uns, wenn wir uns an ihn Erinnern und so ist es ein wenig so, als ob er oder sie durch uns irgendwie doch noch präsent sind und weiterleben.
Verschiedene Möglichkeiten um Erinnerungen zu bewahren
Du hast verschiedene Möglichkeiten, um dich aktiv an deinen geliebten Menschen zu erinnern:
- In Gedanken
- Im Gespräch mit anderen
- In einem besonderen Buch
- Durch Fotos
- Indem du Rezepte und Lieblingsspeisen nachkochst
- Durch Düfte
- Durch seine Lieblingsbücher oder Filme
- Durch Reisen an Orte, die er noch besuchen wollte oder an denen ihr gemeinsam wart
- Durch Musik, wenn du die Lieblingsmusik hervorkramst und hörst
- Durch kreative Erinnerungsarbeit – hier verwendest du Erinnerungs- und Kleidungsstücke und machst etwas Neues daraus oder lässt es anfertigen. Inspirationen findest du hier: Klick!
- Ahnenforschung
- Du schreibst eure Geschichte auf
- Du erinnerst dich an die Werte des Verstorbenen und hast nun in deinem Leben einen besonderen Fokus darauf
Diese Liste könnte noch ein ganzes Stück weiter gehen aber vielleicht sind bereits ein paar Anregungen dabei, die dir gefallen und die du gerne umsetzen möchtest. Oder sie bringen dich auf weitere Ideen.
Bewahre!
Ich finde, das klingt schon ein wenig magisch und nach reiflicher Überlegung und weil mir auch nichts Besseres eingefallen ist, habe ich mich für eine Schatzkiste entschieden. Denn Erinnerungen an einen geliebten Menschen, sind wie Schätze. Sie haben einen ganz besonderen Platz in unserem Herzen verdient.
Diese schöne Schatztruhe und den Hintergrund rechts habe ich von Pixaby. Auf der linken Seite siehst du einen Farbausdruck, den ich noch übrig und zur Signatur des Art Journals hinzugefügt hatte. Auch hier wieder reiner nur Zufall. Aber natürlich war und ist die Grundfarbe Blau und so ist es einfacher, dass meine Entwürfe gut dazu passen.
Mit Canva habe ich sie dann zusammengefügt, die Farben etwas angepasst – vor allem konnte ich das Blau der Kiste etwas heller machen – und ich habe den Schriftzug dazu gegeben. Nach dem Ausdrucken habe ich „Erinnerungen sind wie Schätze!“ noch mit bronzefarbenen Gelstift umrandet.
Gestern war das Thema: Loslassen! Und morgen wird es um Licht & Schatten gehen. Da können wir gleich mal schauen, wie du das eine oder andere von deinem geliebten Menschen bewohren kannst.
Mehr über mich und meine Angebote
Mehr über mich und meine Angebote zum Thema Krisen- und Trauerbegleitung und meine Bücher findest du unter trauerbegleiter.org. Dazu gehören auch Einzelcoachings, Online-Seminare und Seminar-Reisen. Für mein kostenfreies Newsletter-Magazin kannst du dich hier registrieren. Wenn du dich in einer schwierigen Lebenssituaion befindest, können dir manchmal ein paar Impulse auf deinem Weg in ruhigere Gefilde weiter helfen, den nächsten Schritt zu machen. Viele Hinweise findest du auf meiner Homepage unter „Impulse auf dem Weg“. Dann gibt es da noch den Podcast „Lebendig-Irgendwas geht immer“. Dort unterhalte ich mich mit Menschen, die im Bereich Krisen- und Trauer arbeiten oder selbst große Krisen und Verluste gemeistert haben. Und wenn du dich noch mehr zum Thema Krisen und Trauer informieren darüber möchtest, kannst du mal das Trauer-Radio einschalten. Neu hinzu gekommen sind die kostenfreien Gruppen bei WhatsApp, Telegram und Signal weiter unten. Hier gibt es Links zu Themen, die es nicht in meinen Newsletter oder auf meinen Blog geschafft haben, bzw. Nachrichten, wenn ich wieder etwas poste.
Hier kannst du die PDF für die Traumreise „Ich bin glücklich“ herunterladen, die du dir hier direkt anhören kannst. Verschiedene Traumreisen gibt es in meinen Büchern und Seminaren.