Art Journal Adventskalender
Art Journal Adventskalender 14. Dezember 2024 – Lebendig! Das war die Vorgabe für heute. Die täglichen Vorschläge im Advent habe ich aus dem Art Journal Club von Tamara Engem. Wie? Was? Wo? Darüber kannst du hier mehr lesen: Klick!
Mandalas
Letztes Jahr um diese Zeit habe ich an einem Online-Kongress für Mandalas teilgenommen. Der wurde von Kristina Andrea Frank veranstaltet und hat meine Wahrnehmung von Mandalas komplett verändert. Denn bis dahin fand ich sie schön und es war auch irgendwie hilfreich, Vorlagen mit Mandalas auszumalen, aber bis dahin hatte ich ihre Wirkung völlig unterschätzt. Im Kongress wurde viel über die Wirkung gesprochen und ich fand das sehr interessant. Wirklich spannend wurde es für mich erst, als Kristina uns gezeigt hat, wie man Mandalas selbst malt.
Die Form aufs Papier zu bringen lenkt erst einmal ab, weil an dieser Stelle der Kopf noch nicht ausgeschaltet ist. Aber sobald ich meinen Fineliner angesetzt habe, um die Mandalaform mit Mustern zu verzieren, konnte ich tatsächlich feststellen, dass eine ganz andere Wirkung bei mir eintrat, als wenn ich nur eine Vorlage einer Mandala ausmalen würde.
Eine Mandala selbst malen
Wenn du jetzt Feuer gefangen hast, und gerne tiefer in das Thema einsteigen möchtest, dann kann dir ein Klick! helfen. So landest du auf Kristinas Homepage. Wenn du dich für ihren Newsletter anmeldest, bekommst du als Dankeschön einen 10 minütigen Film, in dem sie dir zeigt, wie du ganz einfach eine eigene Mandala aufs Papier zaubern kannst.
Du brauchst ein A4 Blatt, einen Zirkel, ein Lineal, Bleistift, Radiergummi und einen Fineliner – später dann Farben zum Ausmalen.
Mandalas frei zeichnen
Keine Sorge, wenn du keine Lust hast, die Mandala rein geometrisch zu zeichnen, kannst du auch frei Hand die Formen aufs Papier bringen. Ich fand es erst einmal hilfreich, mich dem ganzen mit dem Zirkel zu nähern. Aber mein Ziel ist es, Mandalas irgendwann auch öfter frei zu zeichnen wie diese hier oben.
Venusblume
Ich bin heute etwas spät dran mit meiner Art Journal Adventskalenderseite, denn ich habe mich für die Mandala einer Venusblume entschieden. Sie stammt aus der Heiligen Geometrie und ist ein Muster im Universum, das entsteht wenn sich Venus und Erde um die Sonne bewegen. Sie zu zeichnen, ist etwas komplizierter als die Mandalas, die ich bisher zu Papier gebracht habe. Sie steht für Weiblichkeit, Schönheit und Liebe. Und so ein weiblicher Körper bringt durch die Geburt von Kindern echtes Leben und die Liebe in die Welt. Im Idealfall wird ein Kind auch aus Liebe gezeugt. Für mich steckt sehr viel Lebendigkeit in der Venusblume, bzw. ist sie ein Symbol für mich für Lebendigkeit. Der Vornahme Eva kann übrigens mit „Die Leben schenkende“ oder mit „die Mutter der Lebendigen“ übersetzt werden.
Entstehung der heutigen Art Journalseite
Die Vorlage was die in schwarz weiß gezeichnete Venusblume, die ich dann mit Hilfe von Canva in die passenden Farben zum Ausdruck in der Signatur zum Bild „Die Schwäne“ von Walter Leistikow, umgewandelt habe.
Gestern war das Thema: Konfetti und morgen wird es um „2024 in drei Worten“ gehen. Da können wir gleich mal schauen, wie du das eine oder andere von deinem geliebten Menschen bewohren kannst.
Mehr über mich und meine Angebote
Mehr über mich und meine Angebote zum Thema Krisen- und Trauerbegleitung und meine Bücher findest du unter trauerbegleiter.org. Dazu gehören auch Einzelcoachings, Online-Seminare und Seminar-Reisen. Für mein kostenfreies Newsletter-Magazin kannst du dich hier registrieren. Wenn du dich in einer schwierigen Lebenssituaion befindest, können dir manchmal ein paar Impulse auf deinem Weg in ruhigere Gefilde weiter helfen, den nächsten Schritt zu machen. Viele Hinweise findest du auf meiner Homepage unter „Impulse auf dem Weg“. Dann gibt es da noch den Podcast „Lebendig-Irgendwas geht immer“. Dort unterhalte ich mich mit Menschen, die im Bereich Krisen- und Trauer arbeiten oder selbst große Krisen und Verluste gemeistert haben. Und wenn du dich noch mehr zum Thema Krisen und Trauer informieren darüber möchtest, kannst du mal das Trauer-Radio einschalten. Neu hinzu gekommen sind die kostenfreien Gruppen bei WhatsApp, Telegram und Signal weiter unten. Hier gibt es Links zu Themen, die es nicht in meinen Newsletter oder auf meinen Blog geschafft haben, bzw. Nachrichten, wenn ich wieder etwas poste.
Hier kannst du die PDF für die Traumreise „Ich bin glücklich“ herunterladen, die du dir hier direkt anhören kannst. Verschiedene Traumreisen gibt es in meinen Büchern und Seminaren.
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