Die Hoffnung stirbt zuletzt – die Liebe stirbt nie
Liebe Leserin und lieber Leser,
Schön, dass du meinen Newsletter liest.
Muttertag
Heute ist Muttertag. Viele von uns sind nun in einem Alter, in dem sie entweder keine Mutter mehr haben, oder die Mutter schon etwas älter ist. Vielleicht wird sie gepflegt oder ist noch sehr agil und schafft alles alleine. Ich habe meine Mutter schon vor 44 Jahren durch Suizid verloren. Seitdem vermisse ich sie jeden Tag. Natürlich schon lange nicht mehr so, wie zu Beginn, denn Trauer verändert sich und wir verändern uns. Heute ist es auch ganz anders mit den Themen Tod und Trauer. Natürlich wird immer noch ein großer Bogen darum gemacht, aber wir schenken den Verlusten, und dem Umgang damit, immer mehr Beachtung. Und tatsächlich – so merken wir – schadet das nicht. Im Gegenteil, es tut der Seele gut, wenn wir uns erlauben, unsere Gefühle ausreichend durchzufühlen. Auch die schlimmen, traurigen und unangenehmen. Eines meiner Bücher ist über Trauer und Suizid. Das kannst du bei mir bestellen: Klick!
Für den Fall, dass du ein oder beide Eltern durch Krankheit oder im Alter verloren hast, habe ich auch zu diesem Thema ein Buch geschrieben „Trauern, wenn Mutter oder Vater stirbt“: Klick!
Wenn ich schreibe, dass ich meine Mutter jeden Tag vermisse, dann ist damit gemeint, dass ich sie immer noch so liebe wie damals. Gleich nach meiner Geburt, vielleicht auch schon davor, hat sie mein kleines Herzchen erobert und für alle Zeiten für sich gewonnen. Zum Glück beruht das auf Gegenseitigkeit und ihre Liebe trägt mich bis heute noch jeden Tag. Das hilft mir in schwierigen Zeiten und erfüllt und leitet mich. An guten Tagen ist die Liebe von ihr auch immer bei mir und hilft mir dabei, geerdet zu bleiben. Außerdem bin ich selbst Mutter und das unglaublich gerne!
Es gibt einen Blogartikel, da schreibe ich etwas darüber, warum Erinnerungen für uns so wichtig sind. Darin stelle ich dir ein Büchlein vor, das du ganz leicht selbst machen und für dich nutzen kannst. Den habe ich letztes Jahr zum Muttertag geschrieben. Es gibt dort sogar Downloads, die du dafür benutzen kannst. Schau es dir an: Klick!
Eine Metamorphose
Wie du siehst, ist malen mein Ding, auch wenn ich kein Genie darin bin. Aber es tut der Seele gut. Wenn du meinen Newsletter schon länger liest, weißt du, dass ich kreative Erinnerungsarbeit und den kreativen Ausdruck von Gefühlen für die Psychohygiene ganz wichtig finde. Dabei setze ich auf Malen, Schreiben und Musik. Ich würde unglaublich gerne Schmetterlinge besser malen können, bin aber bisher auf der kindlichen Interpretation hängen geblieben. Die netten Leute bei Happy Painting haben da etwas. Es gibt einen ganzen Kurs: Klick! Aber auch ein kleines kostenfreies Tutorial. Klick! Ich denke, ich werde das heute mal ausprobieren. Wer mitmachen möchte oder auch ohne Anleitung Schmetterlinge malt, kann mir gerne die Bilder davon an info@eva-terhorst.de mailen und dann veröffentliche ich sie im nächsten Newsletter. Ich freue mich schon auf eure Exemplare.
Ach so, und was Schmetterlinge mit Trauer zu tun haben? Sie verkörpern die Leichtigkeit einer Seele und viele Menschen empfinden sie als einen liebevollen Gruß aus dem Jenseits, wenn sie ihnen über den Weg flattern. Aber sie durchleben auch eine einzigartige Metamorphose, die uns fasziniert und auch symbolhaft dafür stehen kann, dass wir uns selbst in den merkwürdigsten Stadien des Seins befinden können. Außerdem ist der Schmetterling ein Krafttier.
„Wir staunen über die Schönheit eines Schmetterlings, aber erkennen die Veränderung so selten an, durch die er gehen musste, um so schön zu werden.“
Maya Angelou – US-Amerikanische Schriftstellerin, Professorin und Menschenrechtlerin 1928 – 2014
Der Schmetterling als Krafttier
Der Schmetterling als Krafttier steht für die Verwandlung. Er wird vom Ei, zur Raupe und verpuppt sich, um als Schmetterling nach wenigen Tagen zu schlüpfen. Diese Symbolik passt zur Trauer, denn der Zustand vor dem Verlust ist nicht mehr erreichbar, die Veränderung ist oft eklatant und hängt durchaus mit einem starken Rückzug zusammen. Viele erzählen, dass sie die Veränderung, die die Trauer für sie gebracht hat, nicht mehr missen möchten. Allerdings hätten sie dies natürlich lieber ohne den Verlust erreicht. Aber so passt auch das Bild, dass der Schmetterling das schönste Stadium seiner Entwicklung darstellt. Aber auch Begriffe wie Erwachen, Leichtigkeit und Freude werden diesem Krafttier zugeordnet.
Die Trauer durch den Verlust eines geliebten Menschen, kann oft den Eindruck erwecken, dass kein Stein mehr auf dem anderen bleibt. Anfangs ist die Situation sicherlich so, dass wir uns komplett ausgeliefert fühlen und den Eindruck haben, keinen Einfluss nehmen zu dürfen. Doch mit der Zeit wandelt sich die Dynamik und ein Spielraum entsteht, der uns Möglichkeiten bietet, das neue Leben, mitgestalten zu können. Hier gilt es nun achtsam und bewusst, selbst die Veränderungen, so weit es möglich ist, in die eigenen Hände zu nehmen. Wenn wir einer Raupe beim Verpuppen zusehen, wissen wir, dass sie zuvor unglaublich viel gefuttert hat, um Reserven zu bilden. Auch wenn sie sich verpuppt, sieht das nach richtig viel Arbeit aus, die sie einzig und allein dazu leistet, um eine wundersame Metamorphose zu durchlaufen. Da wir das Ergebnis kennen, wissen wir, dass sich die Mühe lohnt. Daher wünsche ich dir so viel Kraft und Mut wie nötig, damit die anstehende Verwandlung gut für dich verläuft.
Jedes Jahr bestelle ich mir ein paar Raupen und sehe ihnen beim Schlüpfen zu. Wie das genau geht, kannst du in meinem aktuellen Blog-Post nachlesen: Klick!
Nur noch bis heute!
Nur noch bis heute verschenken die Trosthelden kostenfreie Mitgliedschaften.
Sie schreiben dazu: Der Mai ist für viele Trauernde besonders schwer. Überall fängt das Leben an zu blühen; das soziale Umfeld ist plötzlich weniger zu sehen. Es möchte sich gerade in dieser Zeit weniger mit Trauer beschäftigen. Daher haben wir uns entschlossen, dich kostenfrei in die TrostHelden-Premium-Mitgliedschaft zu bringen. Auf dass du dort dem Menschen begegnen kannst, der deine Sprache spricht – und dich weniger allein in diesem Frühling fühlst.
Um die kostenfreie Mitgliedschaft zu aktivieren, sind diese drei Schritte nötig:
1. Matching-Fragebogen auf trosthelden.de ausfüllen
2. dort ein Profilbild hochladen und
3. die Profilfragen ausfüllen
Sende dann eine Mail mit dem Code MAITROST bis Sonntag, den 12.05.2024 an service@trosthelden.de und wir schalten dich in Windeseile frei!
Ab Morgen!
Alle Infos zum Kongress-Programm und eine Übersicht unserer Expert:innen findest du hier: https://kongress.bohana.de/
Trauer nach Abbruch
Trauer nach Abbruch. Ein Thema, das so viele Frauen betrifft, über das so laut und beharrlich geschwiegen wird (von den Frauen selbst wie auch gesellschaftlich) und welches deshalb am 28.5.24 von Anja Plechinger (Gründerin von TROSTKUNST) einen sicheren Raum in ihrer monatlichen Online-Reihe „Trauermutig“ bekommt. Jede Frau ist willkommen, die einen Schwangerschaftsabbruch erfahren hat, denn Trauer findet so oder so statt. Und die will gesehen werden. Hier kannst du dich anmelden: Klick!
Für Kurzentschlossene
Bei meinen Seminar-Reisen sind noch Plätze frei. Auch bei dem, das Ende Mai 2024 in Graal-Müritz statt findet, gibt es noch zwei freie Plätze. Manchmal braucht es nur einen kleinen Ruck, einen zarten Impuls, um sich anzumelden. Klick! Wenn du zögerst, weil du denkst, dass du kein Gruppentyp bist, dann lies in meinem Blog-Post „Ich bin kein Gruppentyp“, was ich darüber geschrieben habe, nach: Klick!
Trauer-Seminar an der Ostsee
Die Termine für die nächsten beiden Basis-Seminare in Graal-Müritz an der Ostsee stehen fest:
- 28. Mai – 2. Juni 2024 es gibt bereits Anmeldungen.
- 22. – 27. September 2024
Mehr Infos findest du hier: Klick!
Selbstfindungs-Seminar an der Ostsee
Vom 1. – 8. November 2024 treffen wir uns in Graal-Müritz an der Ostsee, um nach einem Verlust, einer Trennung, einem anderen Einschnitt im Leben, einem Neuanfang oder auf der Suche danach, eine schöne Grundlage dafür zu finden. Dabei unterstütze ich durch verschiedene Methoden und Gesprächen, das worum es wirklich geht herauszufinden und ins neue Leben zu integrieren. Talent ist nicht erforderlich aber ein klein wenig Mut.
Wenn du nach dem Verlust eines geliebten Menschen nicht weiter weißt, kann dir eine Trauerbegleitung helfen. Neben dem Newsletter “Auf dem Weg” findest du bei mir Einzelberatungen, Online-Seminare, Seminar-Reisen, meine Bücher und den Podcast “Lebendig – Irgendwas geht immer”.
Zusätzlich kannst du bestimmte Themen in meinem Blog nachlesen. Weitere Anregungen findest du ebenfalls auf meiner Homepage unter Kreative Impulse.
