„Affirmationen und Techniken, die helfen können, wenn das Leben ins Wanken gerät“ von Eva Terhorst
Das Kreativbüchlein zum Nikolaus: Heute zu Nikolaus möchte ich allen ein kleines Geschenk machen, die sich gerade in einer Ausnahmesituation befinden. Als sich mein Leben so anfühlte, als ob gerade Vieles zusammenbrechen würde und nichts mehr war, wie zuvor, begann ich damit, einiges auszuprobieren, um mir selbst zu helfen. Und tatsächlich stellte sich heraus, dass die einfachsten kreativen Methoden tatsächlich am meisten unterschätzt werden, obwohl sie doch so wirksam sein können. In diesem Büchlein habe ich ein paar davon so umgesetzt, dass du vielleicht mehr darüber wissen möchtest. Wenn du dich inspiriert fühlst, findest du darin weiterführende Hinweise.
Klick auf den Pfeil im Bild und schau dir das Büchlein im Filmchen von ca. 5 Minuten Dauer an. Wenn es dir zu schnell geht, kannst du den Ablauf jederzeit anhalten, um alles in Ruhe zu lesen und anzuschauen.
Sperr- und Rauhnächte
Die Adventszeit überschneidet sich auch mit den Sperr- und Rauhnächten. Wenn du noch nichts davon gehört hast, macht das nichts, denn hier habe ich etwas darüber geschrieben. Ab dem 8. Dezember geht es mit den Sperrnächten los. Dann kommt die Wintersonnenwende (Die Wiederkehr des Lichts) und anschließend kommen die Rauhnächte, die bis zu den Heiligen Drei Königen andauern. In dieser Zeit findest du dann hier auf meinem Blog täglich Anregungen und ein passendes Tagebuch dafür zum Download. Schau rein und mach mit. Ich habe das den „Kalender der magischen Nächte“ genannt.
Wenn Adventszeit und Weihnachten nicht mehr das sind, was du gewohnt bist
Der Kalender der magischen Nächte ist als eine kleine Alternative gedacht, falls du einen geliebten Menschen verloren hast und die Adventszeit und Weihnachten in diesem Jahr nicht das für dich sein können, das du gewohnt bist. Vielleicht befindest du dich in einer persönlichen Krise oder hast einen geliebten Menschen verloren. Möglicherweise hast du weihnachtliche Traditionen mit ihm oder ihr geteilt und du hast es geliebt, auf Weihnachtsmärkte zu gehen und schöne Geschenke auszusuchen. Nach einem Verlust, fühlt sich oft das Leben nicht mehr so an, wie du es bisher gewohnt bist. Sehr an Feiertagen und ganz besonders in der Weihnachtszeit.
Wahrscheinlich befindest du dich in einem Gefühlsvakuum und weißt nicht wohin mit deinen Gedanken und mit deiner Aufmerksamkeit. Schau dir die Sperr- und die Rauhnächte an. Sie sind aus vorchristlichen Zeiten. Ihre Traditionen trugen die Menschen schon vor der Geburt Christi und vielleicht können sie jetzt auch dir in dieser schweren Zeit ein wenig Halt und Orientierung für das vergangene und das kommende Jahr geben.
Mehr über mich und meine Angebote
Mehr über mich und meine Angebote zum Thema Krisen- und Trauerbegleitung und meine Bücher findest du unter trauerbegleiter.org. Dazu gehören auch Einzelcoachings, Online-Seminare und Seminar-Reisen. Für mein kostenfreies Newsletter-Magazin kannst du dich hier registrieren. Wenn du dich in einer schwierigen Lebenssituaion befindest, können dir manchmal ein paar Impulse auf deinem Weg in ruhigere Gefilde weiter helfen, den nächsten Schritt zu machen. Viele Hinweise findest du auf meiner Homepage unter „Impulse auf dem Weg“. Dann gibt es da noch den Podcast „Lebendig-Irgendwas geht immer“. Dort unterhalte ich mich mit Menschen, die im Bereich Krisen- und Trauer arbeiten oder selbst große Krisen und Verluste gemeistert haben. Und wenn du dich noch mehr zum Thema Krisen und Trauer informieren darüber möchtest, kannst du mal das Trauer-Radio einschalten. Neu hinzu gekommen sind die kostenfreien Gruppen bei WhatsApp, Telegram und Signal weiter unten. Hier gibt es Links zu Themen, die es nicht in meinen Newsletter oder auf meinen Blog geschafft haben, bzw. Nachrichten, wenn ich wieder etwas poste.
Hier kannst du die PDF für die Traumreise „Ich bin glücklich“ herunterladen, die du dir hier direkt anhören kannst. Verschiedene Traumreisen gibt es in meinen Büchern und Seminaren.