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Liebe Leserin und lieber Leser,
heute Abend werden wir wissen, was Deutschland gewählt hat. Normalerweise finden unsere Wahlen im Herbst statt. Aus besonderem Anlass, wählen wir dieses Mal zu einem Zeitpunkt, an dem das Jahr noch recht frisch vor uns liegt.
Wir wünschen uns Wachstum, und das passt tatsächlich ganz gut zur Energie des kommenden Frühlings, wenn alles zu sprießen beginnt. Und wenn wir uns vor Augen halten, dass die Natur, auf die wir achten müssen, dies jedes Jahr, ganz unbeeindruckt von der politischen Lage tut, dann kann das unser angegriffenes Nervensystem vielleicht ein wenig beruhigen.
Wir wünschen uns Frieden und Toleranz. Auch wenn die Lage angespannt ist, müssen wir nicht so sorgenvoll wie unsere Vorfahren, während der letzten beiden Weltkriege, auf das taufrische Jahr blicken. Noch haben wir Vieles selbst in der Hand und Grund zu Hoffnung, dass unsere brennende Erde sich wieder beruhigen darf.
Umso mehr ist es wichtig, gut und achtsam mit uns selbst zu sein. Zu schätzen, was wir haben und was wir können, und uns aufzumachen, Neues zu lernen, Anderes zu erfahren und unseren Geist für Veränderungen zu öffnen, die wir möglichst selbst wählen.
Um das, was es für so ein frisches Jahr braucht, gut für mich zu nutzen, lasse ich mich immer wieder gerne auf die Fastenzeit ein. Dabei geht es weniger um Verzicht und mehr um Bewusstsein. Letztes Jahr habe ich zum ersten Mal das Online-Seminar „Fastenzeit – Vorbereitung auf den Frühling“ dafür angeboten. Denn ich habe gemerkt, dass andere sich dem gerne anschließen würden. Weil das letztes Jahr so gut gelaufen ist und es mir noch mehr Freude bereitet hat, diese Zeit mit anderen zu teilen, als diese Zeit nur für mich zu gestalten, gibt es dieses Seminar auch dieses Jahr vom 5. März bis zum 17. April 2025. Alle Infos dazu weiter unten.
Vom 1. auf den 2. Februar haben wir das keltische Fest „Imbolc – die Wiederkehr des Lichts“ gefeiert. Wer hier schon länger mitliest, weiß, dass ich die Neurographik und Doris Bürgel, die diese Technik lehrt, sehr schätze. Sie hat uns zu diesem Fest eine Live-Neurographik-Session geschenkt. Aber auch jetzt ist es immer noch ein guter Zeitpunkt dafür. Dazu kannst du die Aufzeichnung nutzen, um mit zu zeichnen. Auch darüber mehr, weiter unten.
Für mich ist die kreative Erinnerungsarbeit ein sehr wichtiger Aspekt für die Trauerbewältigung. Erstaunlich oft finden mich neue Ideen. So auch letzten Herbst. Durch eine Klientin, die ihre Mutter verloren hat, bin ich auf Baumketten aufmerksam geworden. Eine wunderschöne Idee. Sie zu machen und sie zu verwenden, dafür gibt es viele Möglichkeiten. Wie ich es umsetze, zeige ich in meinem Blog: Klick!
Außerdem findet das Basis-Seminar in Graal-Müritz an der Ostsee dieses Jahr Anfang Mai und Ende Oktober statt. Das Seminar „Erfinde dich neu!“ ist Anfang November ebenfalls in Graal-Müritz an der Ostsee. Auch zu dieser Jahreszeit finde ich die Ostsee immer ganz wunderbar und hilfreich. Weiter unten gibt es mehr Infos dazu.
Um immer auf dem Laufenden zu sein, wenn ich neue Blogposts mache, einen Newsletter verschicke aber auch, wenn ich zwischendurch Hinweise gebe, die es nicht auf den Blog oder in den Newsletter schaffen, habe ich eine kostenfreie Signalgruppe eingerichtet. Dafür eintragen kannst du dich hier: Klick! Signal hatte ich wegen der Privatsphäre gewählt. Wenn dir aber Telegram lieber ist, kannst du meinen Kanal dort abonnieren: Klick!
Wie immer freue ich mich, wenn dieser Newsletter geteilt und verbreitet wird. Danke dafür!
Online-Seminar Fastenzeit
Am 5. März 2025 beginnt mit dem Aschermittwoch das Online-Seminar: „Fastenzeit- Vorbereitung auf den Frühling“ und geht bis zum 17. April 2025 (Gründonnerstag). Es wird Wochenthemen geben. Jede Woche vertiefe ich Themen, die helfen können, den Fokus auf das zu lenken, was dir wichtig ist. Wichtig in der Fastenzeit soll nicht das Verzichten sein, sondern als hilfreiche Vorbereitung auf den Frühling sein, was aber für das gesamte Jahr als Weichenstellung Möglichkeiten eröffnen kann.
Dabei sind dein Projekte im Vordergrund. Manche kennst du schon, andere kreierst du neu, durch die Anregungen im Seminar. Bei der Planung und für die Durchführung sind Struktur und Ordnung, innen wie außen, ganz wichtig. Also wird Ausmisten angesagt sein aber auch planen und strukturieren.
Natürlich gehört auch Kreativität, Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele dazu. Wenn du darauf achtest, was du sagst und was du zu dir nimmst, ist schon viel gewonnen.
So viel zum Input, den ich sanft und in kleinen Häppchen gestalte. Besonders große Freude macht mir der tägliche Co-Working-Space. Das heißt, dass ich täglich von 18 bis 19 Uhr auf Zoom online bin und Seminarteilnehmerinnen dort ebenfalls hin kommen können, wenn sie möchten. Der Plan ist, dass nicht gesprochen wird und du brauchst dich auch nicht zu zeigen. Der erprobte Gedanke dahinter ist, dass es hilft zu wissen, dass gerade zu diesem Zeitpunkt andere ebenfalls an ihren Projekten arbeiten. Du kannst an deinem Projekt natürlich immer dann arbeiten, wann es dir passt. Aber es kann helfen, eine feste Verabredung zu haben. Dahinter steckt auch ein wenig Eigennutz, denn ich arbeite an einem neuen Buch. Die tägliche, für mich verpflichtende Verabredung mit den Teilnehmerinnen hilft auch mir, mit meinem Projekt weiter zu kommen. Den Termin habe ich gewählt, damit auch die dabei sein können, die tagsüber anderweitig verpflichtet sind. Mehr zum Online-Seminar Fastenzeit findest du hier: Klick!
Wichtig zu wissen: Wer letztes Jahr schon dabei war, erhält das Seminar zum halben Preis! Bitte bei der Buchung dazu schreiben.
Imbolc
Als ich begann, mich alternativ mit keltischen Bräuchen, wie den Rauhnächten, zu interessieren, weil für viele meiner Klientinnen das erste Weihnachten ohne ihren geliebten Menschen, schwierig sein kann, bin ich auch auf andere keltische Feiertage gestoßen, die mir gut gefallen. Von „Imbolc – die Wiederkehr des Lichts“ hatte ich schon gehört aber dieses Jahr weiß ich schon etwas mehr damit anzufangen, weil Doris Bürgel von „Du selbst, wer sonst?“ bei der ich die Neurographik erlernt habe, zu diesem Anlass eine kostenfreie Live-Session gegeben hat.
In meinem Blogpost darüber findest du die genauen Infos und auch den Link zu ihrem Blog: Klick! Und da du vermutlich beim Termin Anfang Februar 2025 nicht dabei sein konntest, gibt es dort auch den Link zur Aufzeichnung. Du hast also noch locker Zeit, um diese besondere neurographische Zeichnung für dich selbst mit Doris Anleitung zu machen.
In Irland wird dieser Tag gefeiert, weil die Ziegen wieder Milch geben. Ich mag diese Naturverbundenheit und ihre Bedeutung für unseren Alltag, selbst wenn wir Vieles oft gar nicht bewusst mitbekommen. Solche besonderen Tage und Sessions halte ich gut dafür geeignet, sie ganz leicht in unser Leben zu integrieren.
Und für alle, die noch nie etwas von Neurographik gehört haben, ist es eine gute Gelegenheit, sich auch diesem Thema anzunähern. Auf der Homepage von Doris Bürgel sind einige kostenfreie Anleitungen und Erklärungen zu finden. Klick! Ich habe bei ihr das Basis-Seminar, den Spezialist:innen- und den Ahnenkurs mitgemacht. Das zusätzlich Tolle an ihren Kursen ist, dass man die einmal bezahlten Kurse immer wieder kostenfrei mitmachen kann, um das eigene Wissen über die Neurographie aufzufrischen und zu vertiefen. Aber auch, um damit persönliche Themen zu bearbeiten, weil es leichter fallen kann, wenn es einen festen Termin gibt, an dem viele Teilnehmer:innen dabei sind, und so eine ganz besondere zusätzliche Energie im Raum ist.
Baumketten
Auf meinem Blog kannst du nachlesen, warum ich Baumketten als kreative Erinnerungstechnik für eine gute Unterstützung für die Trauerarbeit halte: Klick! Es geht dabei auch darum, ein Projekt daraus zu machen, das sich Zeit lassen darf. Du kannst Erinnerungen sammeln, sie aufschreiben und dann in dieser Baumkette auf die eine oder andere Art zum Ausdruck bringen. Im Artikel erzähle ich dir, wie ich es mit meiner Baumkette für meinen kürzlich verstorbenen Onkel gemacht habe. Vielleicht bring dich das auf Ideen.
Trauer-Seminar an der Ostsee
Die Termine für die nächsten beiden Basis-Seminare in Graal-Müritz an der Ostsee stehen fest:
- 4. – 9. Mai 2025 es gibt bereits Anmeldungen.
- 30. Oktober – 4. November 2025
Im Basis-Seminar sprechen wir im geschützten Rahmen über unsere Verluste. Ich zeige euch einige Ideen für die kreative Erinnerungsarbeit und wir kreiren gemeinsam ein Ritual, das am Ende unserer steht.
Mehr Infos findest du hier: Klick!
Erfinde dich neu!
Dieses Seminar ist entstanden, weil sich Kursteilnehmerinnen des Basis-Seminars eine Art Fortsetzung gewünscht haben. Es sollte dabei um eine Unterstützung gehen, wie man sich nach und nach wieder ein neues Leben ohne den geliebten Menschen aufbauen kann. Dieses Seminar ist nicht nur für Trauernde geeignet sondern auch für diejenigen, die eine Trennung durchlebt haben oder generell in ihrem Leben einen neuen Weg einschlagen möchten. Mehr Infos findest du hier: Klick!
Wenn du nach dem Verlust eines geliebten Menschen nicht weiter weißt, kann dir eine Trauerbegleitung helfen. Neben dem Newsletter “Auf dem Weg” findest du bei mir Einzelberatungen, Online-Seminare, Seminar-Reisen, meine Bücher und den Podcast “Lebendig – Irgendwas geht immer”.
Zusätzlich kannst du bestimmte Themen in meinem Blog nachlesen. Weitere Anregungen findest du ebenfalls auf meiner Homepage unter Kreative Impulse.
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