| Ein neuer Blickwinkel: Stolz auf uns zu sein und anzuerkennen, was wir in der Trauer leisten. Wir richten so oft die Aufmerksamkeit auf das, was nicht funktioniert und das überschattet dann alles. Oder das Umfeld kostet mörderische Kraft. Wir vergessen zu oft, liebevoll mit uns umzugehen. Wir verlernen zu lächeln. Wir verlieren das Gefühl für Freude. Ich muss mich da selbst oft zurückholen und stopp sagen. Immer wieder betone ich, dass wir alle auf diese ungeheure Leistung stolz sein können. Wir, ich – man kann es einfach nicht oft genug und deutlich sagen: Um einen geliebten Menschen zu trauern ist ein Marathon, der leider nicht nach läppischen 42,2 km aufhört. Ohne den geliebten Menschen weiter zu leben, ist eine unglaubliche Herausforderung, wie wir sie uns alle vorher nicht vorstellen konnten. Einschließlich der Dissonanzen, die das Umfeld in Unwissenheit, Ignoranz oder in gutem Glauben, beisteuert. Oft resultiert daraus ein sehr verändertes Leben, sobald uns klar wird, dass nichts mehr wie zuvor ist, auch wenn wir uns das noch so sehr wünschen. Ein guter Grund, jeden Tag voller Mut aufzuwachen und neugierig zu sein, wie wir wohl diesen nächsten Tag meistern werden und abends zu Bett zu gehen und stolz darauf zu sein, dass wir immer noch da sind und atmen, auch wenn wir uns in den Schlaf weinen. Der neue Fokus dabei ist, darauf zu blicken, was alles trotzdem geschafft wird und nicht auf das, was wir gerade weniger gut bewerkstelligen können. Ganz wichtig: Der Blick auf all die Dinge, die neu hinzugekommen sind. Stolz, auf euch im Zusammenhang mit dem Verlust eines geliebten Menschen zu sein, kann einem als nicht loyal vorkommen oder gar den Eindruck erwecken, dass man deswegen weniger oder nicht richtig trauert. Ich kann euch aber versichern, dass dem so nicht ist und es eine gute Idee sein kann, die Trauer zur guten Freundin zu machen, statt sie gegen sich zu haben oder gegen sie zu sein. Mit der Trauer eine Alliance einzugehen, bedeutet nicht, den geliebten Menschen zu verraten. Es kann euch aber dabei helfen, an der Krise zu wachsen auch wenn euch das zu diesem Zeitpunkt nicht möglich erscheint. Der Link führt euch zu der passenden Übung. |